Easy Fast Intermittent Fasting

ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ — ผู้ใช้ Easy Fast กว่า 2.4 ล้านคน แอปติดตามการอดอาหารที่ใช้งานง่าย เป็นส่วนตัว และไม่มีโฆษณา

Easy Fast ช่วยให้คุณเริ่มต้นการอดอาหารเป็นช่วงๆ ทำได้อย่างสม่ำเสมอ และติดตามความคืบหน้าได้อย่างสะดวกสบาย

เลือกเป้าหมายของคุณ รับแผนการอดอาหารที่เหมาะสมกับชีวิตของคุณ และติดตามการอดอาหารของคุณได้ด้วยตัวจับเวลา วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก และนาฬิกา Wear OS ของคุณ

สวัสดีครับ ผมแซม 👋 — นักพัฒนาอิสระและผู้ที่อดอาหารมานาน

ผมสร้าง Easy Fast ขึ้นมาเพราะผมเบื่อแอปอดอาหารที่ซับซ้อน ต้องสมัครบัญชี แสดงโฆษณา หรือทำให้การใช้ตัวจับเวลาอดอาหารง่ายๆ ดูยุ่งยาก

Easy Fast แตกต่างออกไป:
• ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี
• ไม่มีโฆษณาจากบุคคลที่สาม
• ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกขาย
• ตัวจับเวลาการอดอาหารหลักใช้งานได้ฟรีตลอดไป

คุณสมบัติฟรี

• ตัวจับเวลาการอดอาหาร
ติดตามการอดอาหารยอดนิยมประจำวัน เช่น 14:10, 16:8 และ 18:6

• แผนยืดหยุ่น
การอดอาหารแบบไม่จำกัดเวลา — แม้แต่การอดอาหารเป็นเวลานาน คุณเป็นคนตัดสินใจว่าจะหยุดเมื่อใด

• ขั้นตอนการอดอาหาร
ติดตามแต่ละขั้นตอนของการอดอาหารของคุณ — การเผาผลาญไขมัน, คีโตซิส, ออโตฟาจี — พร้อมสรุปที่ชัดเจน

• แก้ไขเวลาอดอาหาร
ลืมกดหยุด? แก้ไขเวลาเริ่มต้นหรือสิ้นสุดของคุณได้อย่างง่ายดาย

• บันทึกน้ำหนัก
บันทึกความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณอย่างง่ายดาย

• ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี
เพียงดาวน์โหลดและเริ่มอดอาหารได้เลย


EASY FAST PRO

ปลดล็อกเครื่องมือการอดอาหารแบบครบวงจร เพื่อความสม่ำเสมอ ความเข้าใจ และความก้าวหน้าในระยะยาว

• แผนและโปรแกรมขั้นสูง
ตารางเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าให้ตรงกับเป้าหมายของคุณ — 20:4, OMAD (รับประทานอาหารเพียงมื้อเดียวต่อวัน) — รวมถึงโปรแกรมรายสัปดาห์

• ข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ
คำตอบที่ใช้งานได้จริงในทุกขั้นตอน — คลื่นความหิวจะคงอยู่นานแค่ไหน เครื่องดื่มใดที่ทำให้การอดอาหารหยุดชะงัก การรับประทานอาหารเพียงคำเดียวจะทำให้การอดอาหารล้มเหลวหรือไม่

• วิดเจ็ตหน้าจอหลัก
ดูภาพรวมการอดอาหารของคุณได้อย่างรวดเร็วด้วยวงแหวนแสดงความคืบหน้าสวยงาม

• แอป Wear OS
ไทล์แสดงความคืบหน้าการอดอาหารและส่วนเสริมบนหน้าปัดนาฬิกาสำหรับนาฬิกาของคุณ

• ประวัติทั้งหมด
ดูการอดอาหารทั้งหมดที่คุณทำสำเร็จ ไม่ใช่แค่ครั้งล่าสุด

• สถิติและแนวโน้มขั้นสูง
ทำความเข้าใจความสม่ำเสมอ ความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก และรูปแบบระยะยาวของคุณ

• การซิงค์และสำรองข้อมูลบนคลาวด์
เก็บประวัติการอดอาหารของคุณให้ปลอดภัยในทุกอุปกรณ์

• การติดตามอย่างครบถ้วน
การวัดค่าร่างกาย อิเล็กโทรไลต์ คีโตน กลูโคส และภาพถ่ายความคืบหน้า

ทำไมต้อง Easy Fast?

• ง่ายพอที่จะเริ่มต้นการอดอาหาร 16:8 ครั้งแรกของคุณได้ในวันนี้
• ยืดหยุ่นพอสำหรับชีวิตจริง
• เป็นส่วนตัว ไม่มีโฆษณา และไม่ต้องสร้างบัญชี
• โหมดมืดสีดำสนิทประหยัดแบตเตอรี่
• ติดตามน้ำหนัก น้ำ และพฤติกรรมประจำวันในแอปเดียวที่สะอาดตา
• พัฒนาโดยนักพัฒนาเพียงคนเดียวที่ใช้แอปนี้
• ได้รับคะแนน 4.9★ จากผู้ที่อดอาหารมากกว่า 28,000 คนบน Google Play

เริ่มต้นการอดอาหารครั้งต่อไปของคุณด้วย Easy Fast — แอปอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่ไม่มีโฆษณา

Easy Fast เป็นเครื่องมือสำหรับการอดอาหารเป็นช่วงๆ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มอดอาหาร หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร อายุต่ำกว่า 18 ปี มีโรคประจำตัว มีประวัติการรับประทานอาหารผิดปกติ หรือกำลังรับประทานยาอยู่