Easy Fast Intermittent Fasting

ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ — ມີຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າ 2.4 ລ້ານຄົນໃຊ້ Easy Fast, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອົດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະ ບໍ່ມີໂຄສະນາ.

Easy Fast ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ, ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.

ເລືອກເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ຮັບແຜນການອົດອາຫານທີ່ແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ການອົດອາຫານຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາ, ວິດເຈັດໜ້າຈໍຫຼັກ, ແລະ ໂມງ Wear OS ຂອງທ່ານ.

ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍຊື່ Sam 👋 — ນັກພັດທະນາດ່ຽວ ແລະ ເຮັດວຽກໄວກວ່າມາດົນແລ້ວ.

ຂ້ອຍສ້າງ Easy Fast ເພາະວ່າຂ້ອຍເບື່ອກັບແອັບອົດອາຫານທີ່ອ້ວນທີ່ຕ້ອງການບັນຊີ, ສະແດງໂຄສະນາ, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານແບບງ່າຍໆຮູ້ສຶກສັບສົນ.

Easy Fast ແຕກຕ່າງ:
• ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາພາກສ່ວນທີສາມ
• ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກຂາຍ
• ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານຫຼັກແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຕະຫຼອດໄປ

ຄຸນສົມບັດຟຣີ

• ໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານ
ຕິດຕາມການອົດອາຫານປະຈຳວັນທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ 14:10, 16:8, ແລະ 18:6.

• ແຜນການຍືດຫຍຸ່ນ
ການອົດອາຫານແບບເປີດກວ້າງໂດຍບໍ່ມີຂອບເຂດເວລາ — ແມ່ນແຕ່ການອົດອາຫານທີ່ຍາວນານ. ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢຸດເວລາໃດ.

• ຂັ້ນຕອນການອົດອາຫານ
ຕິດຕາມແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການອົດອາຫານຂອງທ່ານ — ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ketosis, autophagy — ດ້ວຍບົດສະຫຼຸບທີ່ຊັດເຈນ.

• ແກ້ໄຂເວລາອົດອາຫານ
ລືມກົດຢຸດບໍ? ແກ້ໄຂເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ສິ້ນສຸດຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ.

• ການບັນທຶກນ້ຳໜັກ
ຮັກສາບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານງ່າຍໆ.

• ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ
ພຽງແຕ່ດາວໂຫຼດ ແລະ ເລີ່ມການອົດອາຫານ.

EASY FAST PRO

ປົດລັອກຊຸດເຄື່ອງມືການອົດອາຫານເຕັມຮູບແບບເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າໃນໄລຍະຍາວ.

• ແຜນການ ແລະ ໂປຣແກຣມຂັ້ນສູງ
ຕາຕະລາງເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າກົງກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ — 20:4, OMAD (ອາຫານມື້ລະຄາບ) — ບວກກັບໂປຣແກຣມປະຈຳອາທິດ.

• ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຄຳຕອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນ - ຄື້ນຄວາມອຶດຫິວຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ, ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ການອົດອາຫານຢຸດ, ບໍ່ວ່າຄຳດຽວຈະທຳລາຍມັນ.

• ວິດເຈັດໜ້າຈໍຫຼັກ
ການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບຊົງວົງແຫວນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສວຍງາມ.

• ແອັບ Wear OS
ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອົດອາຫານ ແລະ ໜ້າປັດໂມງສຳລັບໂມງຂອງທ່ານ.

• ປະຫວັດເຕັມ
ເບິ່ງທຸກໆການອົດອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສຳເລັດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາເທົ່ານັ້ນ.

• ສະຖິຕິ ແລະ ແນວໂນ້ມຂັ້ນສູງ
ເຂົ້າໃຈຄວາມສອດຄ່ອງ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະ ຮູບແບບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.

• ການຊິ້ງຂໍ້ມູນ ແລະ ການສຳຮອງຂໍ້ມູນໃນຄລາວ
ຮັກສາປະຫວັດການອົດອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພໃນທົ່ວອຸປະກອນຕ່າງໆ.

• ການຕິດຕາມທີ່ສົມບູນ
ການວັດແທກຮ່າງກາຍ, ເອເລັກໂຕຣໄລ, ຄີໂຕນ, ນ້ຳຕານ, ແລະ ຮູບພາບຄວາມຄືບໜ້າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ EASY FAST?

• ງ່າຍດາຍພໍທີ່ຈະເລີ່ມການອົດອາຫານ 16:8 ຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້
• ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍສຳລັບຊີວິດຈິງ
• ເປັນສ່ວນຕົວ, ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ແລະ ບໍ່ມີບັນຊີ
• ໂໝດມືດສີດຳແທ້ທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີໄດ້
• ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ນ້ຳ ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນໃນແອັບດຽວທີ່ສະອາດ
• ສ້າງໂດຍນັກພັດທະນາດ່ຽວທີ່ໃຊ້ແອັບ
• ໃຫ້ຄະແນນ 4.9★ ໂດຍຜູ້ທີ່ອົດອາຫານຫຼາຍກວ່າ 28,000 ຄົນໃນ Google Play

ເລີ່ມຕົ້ນການອົດອາຫານຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານດ້ວຍ Easy Fast — ແອັບອົດອາຫານແບບບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງທີ່ບໍ່ມີໂຄສະນາ.

Easy Fast ເປັນເຄື່ອງມືການອົດອາຫານແບບບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ບໍ່ໄດ້ທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ກະລຸນາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນການອົດອາຫານ ຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ມີບັນຫາທາງການແພດ, ມີປະຫວັດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ, ຫຼື ກິນຢາ.