Easy Fast Intermittent Fasting

Giảm cân hiệu quả với phương pháp nhịn ăn gián đoạn — Hơn 2,4 triệu người sử dụng Easy Fast, ứng dụng theo dõi nhịn ăn đơn giản, riêng tư và không quảng cáo.

Easy Fast giúp bạn bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, duy trì sự nhất quán và theo dõi tiến trình mà không gây rối mắt.

Chọn mục tiêu của bạn, nhận kế hoạch nhịn ăn được đề xuất phù hợp với cuộc sống của bạn và theo dõi quá trình nhịn ăn của bạn với bộ đếm thời gian, tiện ích màn hình chính và đồng hồ Wear OS của bạn.

Chào, tôi là Sam 👋 — một nhà phát triển độc lập và là người đã nhịn ăn lâu năm.

Tôi đã tạo ra Easy Fast vì tôi mệt mỏi với những ứng dụng nhịn ăn cồng kềnh, yêu cầu tài khoản, hiển thị quảng cáo hoặc làm cho một bộ đếm thời gian nhịn ăn đơn giản trở nên phức tạp.

Easy Fast khác biệt:
• Không cần tài khoản
• Không có quảng cáo của bên thứ ba
• Dữ liệu của bạn không bao giờ bị bán
• Bộ đếm thời gian nhịn ăn cốt lõi miễn phí mãi mãi

TÍNH NĂNG MIỄN PHÍ

• Bộ đếm thời gian nhịn ăn
Theo dõi các phương pháp nhịn ăn hàng ngày phổ biến như 14:10, 16:8 và 18:6.

• Kế hoạch linh hoạt
Nhịn ăn không giới hạn thời gian — thậm chí cả những lần nhịn ăn kéo dài. Bạn quyết định khi nào dừng lại.

• Các giai đoạn nhịn ăn
Theo dõi từng giai đoạn nhịn ăn của bạn — đốt cháy chất béo, ketosis, tự thực bào — với tóm tắt rõ ràng.

• Chỉnh sửa thời gian nhịn ăn
Quên nhấn nút dừng? Dễ dàng sửa thời gian bắt đầu hoặc kết thúc.

• Ghi nhật ký cân nặng
Ghi lại tiến trình giảm cân của bạn một cách đơn giản.

• Không cần tài khoản
Chỉ cần tải xuống và bắt đầu nhịn ăn.

EASY FAST PRO

Mở khóa bộ công cụ nhịn ăn đầy đủ để duy trì sự nhất quán, hiểu rõ và tiến bộ lâu dài.

• Các kế hoạch & chương trình nâng cao
Các lịch trình được thiết lập sẵn phù hợp với mục tiêu của bạn — 20:4, OMAD (Một bữa ăn mỗi ngày) — cùng với các chương trình theo từng tuần.

• Thông tin chuyên sâu
Câu trả lời thực tế ở mọi giai đoạn — cơn đói kéo dài bao lâu, loại đồ uống nào phá vỡ quá trình nhịn ăn, liệu một miếng ăn có làm hỏng tất cả hay không.

• Tiện ích màn hình chính
Theo dõi quá trình nhịn ăn của bạn với các vòng tiến độ đẹp mắt.

• Ứng dụng Wear OS
Hiển thị tiến độ nhịn ăn và tiện ích mặt đồng hồ cho đồng hồ của bạn.

• Lịch sử đầy đủ
Xem mọi lần nhịn ăn bạn đã hoàn thành, không chỉ những lần gần đây.

• Thống kê & Xu hướng Nâng cao
Hiểu rõ sự nhất quán, tiến trình giảm cân và các xu hướng dài hạn của bạn.

• Đồng bộ hóa & Sao lưu đám mây
Giữ an toàn lịch sử nhịn ăn của bạn trên mọi thiết bị.

• Theo dõi đầy đủ
Số đo cơ thể, chất điện giải, ketone, glucose và ảnh theo dõi tiến trình.

TẠI SAO CHỌN EASY FAST?

• Đơn giản để bắt đầu thử nghiệm nhịn ăn 16:8 đầu tiên của bạn ngay hôm nay
• Linh hoạt cho cuộc sống thực
• Riêng tư, không quảng cáo và không cần tài khoản
• Chế độ tối màu đen tuyền tiết kiệm pin
• Theo dõi cân nặng, lượng nước uống và thói quen hàng ngày trong một ứng dụng gọn gàng
• Được phát triển bởi một nhà phát triển độc lập, người cũng sử dụng ứng dụng này
• Được đánh giá 4.9★ bởi hơn 28.000 người dùng trên Google Play

Hãy bắt đầu thử nghiệm nhịn ăn tiếp theo của bạn với Easy Fast — ứng dụng nhịn ăn gián đoạn không quảng cáo.

Easy Fast là một công cụ hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn và không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế có trình độ trước khi nhịn ăn nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dưới 18 tuổi, có bệnh lý, có tiền sử rối loạn ăn uống hoặc đang dùng thuốc.