Waking Up: Meditation & Wisdom

Bu Uygulama Hakkında
Hayat Değiştiren Bir Farkındalık Yaklaşımı—Temel Rahatlama Yöntemlerinden Daha Fazlasını Öğrenin

NYT Wirecutter tarafından 2025 Seçimi olarak tanındı

App Store'da 2026 "Günün Uygulaması" olarak öne çıkarıldı

Dünya çapında binlerce kişi Waking Up'ı hayat değiştirici olarak nitelendiriyor. Daha iyi uyku, daha fazla berraklık veya daha derin meditasyon istiyorsanız, Waking Up sizin eksiksiz rehberinizdir.

Referanslar

“Waking Up, en tutarlı meditasyon pratiğime yol açtı. Ailem ve çalışanlarım da çok güçlü bir araç olduğu için kullanıyor.” —Andrew Huberman, nörobilimci

“Waking Up, günlük pratiğimin kritik bir parçası. Varoluş, huzur ve esenlik için başvurduğum uygulama.” —Rich Roll, sporcu ve yazar

“Meditasyona başlamakta zorlanıyorsanız, bu uygulama sizin cevabınız!” —Susan Cain, çok satan yazar

İçindekiler

• Giriş Kursu—hem yeni başlayanlar hem de deneyimli meditasyoncular için dönüştürücü 28 günlük bir program
• Günlük Meditasyonlar—Sam Harris ile düzenli rehberli seanslar
• Anlar—en çok ihtiyaç duyduğunuzda kısa düşünceler
• Günlük Alıntılar—her gün bir içgörü kıvılcımı
• Düşünceler—bakış açısını değiştiren kısa dersler
• Uyku—dinlenmenize yardımcı olacak konuşmalar ve meditasyonlar
• Meditasyon Zamanlayıcısı—kendi seanslarınızı özelleştirin
• Geniş bir meditasyon, teori seansı, yaşam kursu, sohbet ve Soru-Cevap kütüphanesi
• Topluluk—meditasyon, felsefe, psikedelikler ve daha fazlasını tartışmak için üyelerle bağlantı kurun

Waking Up'ı Öne Çıkaran Özellikler

Geleneksel meditasyon uygulamalarının aksine, Waking Up uygulamayı teoriyle birleştirir—böylece sadece meditasyon yapmayı öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda zihninizi nasıl dönüştürdüğünü de anlarsınız. Meditasyon, bilim ve zamansız bilgelik tek bir yerde.

Konular ve Teknikler

Kütüphanemiz, tefekkür geleneklerini modern bilimle birleştirerek hem uygulama hem de anlama araçları sunmaktadır. Teknikler arasında farkındalık (Vipassana), Sevgi-Şefkat, beden taramaları, yoga nidra ve Dzogchen, Zen ve Advaita Vedanta'dan gelen ikili olmayan farkındalık uygulamaları yer almaktadır. Konular arasında nörobilim, psikoloji, Stoacılık, etik, psikedelikler, verimlilik ve mutluluk bulunmaktadır.

İçerik ve Öğretmenler

Nörobilimci ve çok satan yazar Sam Harris tarafından oluşturulan Uyanış, meditasyon, felsefe ve psikoloji alanlarında önde gelen isimleri içermektedir.

• Uygulama—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teori—bilinç, etik ve refah felsefesi ve bilimi (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Yaşam—ilişkilerde farkındalık, verimlilik, Stoacılık ve daha fazlası (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Sohbetler—Sam Harris ile Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young
• Soru-Cevaplar—Sam Harris ile Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Ve daha birçok konu ve öğretmen.

Sam Harris tarafından oluşturuldu

Nörobilimci ve çok satan yazar Sam Harris, 30 yıl önce meditasyona başladığında sahip olmayı dilediği bir kaynak olarak Waking Up'ı geliştirdi. Her uygulama, kurs ve öğretmen, hayatları değiştirme gücü nedeniyle seçilmiştir.

Maddi İmkanı Olmayan Herkes İçin Ücretsiz

Uygulamamızdan faydalanamamanın nedeninin para olmasını asla istemiyoruz. Burs programımız hakkında bilgi edinmek için support@wakingup.com adresine ulaşın.

Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden 24 saat önce otomatik yenileme devre dışı bırakılmadığı sürece yenilenir. Apple hesap ayarlarınızdan yönetin. Ödeme Apple hesabınızdan tahsil edilir.

Şartlar: https://wakingup.com/terms-of-service/

Gizlilik: https://wakingup.com/privacy-policy/

Memnuniyet garantisi: Tam para iadesi için support@wakingup.com adresine e-posta gönderin.