Easy Fast Intermittent Fasting

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌తో బరువు తగ్గండి — 24 లక్షలకు పైగా ప్రజలు ఈజీ ఫాస్ట్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు, ఇది ఒక సులభమైన, గోప్యమైన, ప్రకటనలు లేని ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్.

ఈజీ ఫాస్ట్ మీకు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ప్రారంభించడానికి, క్రమం తప్పకుండా పాటించడానికి, మరియు ఎలాంటి గందరగోళం లేకుండా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి, మీ జీవనశైలికి సరిపోయే సిఫార్సు చేయబడిన ఫాస్టింగ్ ప్లాన్‌ను పొందండి, మరియు టైమర్, హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లు, మరియు మీ వేర్ ఓఎస్ వాచ్‌తో మీ ఉపవాసాన్ని అందరికీ కనిపించేలా ఉంచుకోండి.

హాయ్, నేను సామ్ 👋 — ఒక సోలో డెవలపర్ మరియు చాలా కాలంగా ఉపవాసం చేస్తున్న వ్యక్తిని.

అకౌంట్లు అవసరమయ్యే, ప్రకటనలు చూపించే, లేదా ఒక సాధారణ ఫాస్టింగ్ టైమర్‌ను కూడా సంక్లిష్టంగా మార్చే అనవసరమైన ఫాస్టింగ్ యాప్‌లతో విసిగిపోయి నేను ఈజీ ఫాస్ట్‌ను రూపొందించాను.

ఈజీ ఫాస్ట్ భిన్నమైనది:

• ఖాతా అవసరం లేదు
• థర్డ్-పార్టీ ప్రకటనలు ఉండవు

• మీ డేటా ఎప్పటికీ అమ్మబడదు

• ప్రధాన ఫాస్టింగ్ టైమర్ ఎప్పటికీ ఉచితం

ఉచిత ఫీచర్లు

• ఫాస్టింగ్ టైమర్
14:10, 16:8, మరియు 18:6 వంటి ప్రసిద్ధ రోజువారీ ఉపవాసాలను ట్రాక్ చేయండి.

• ఫ్లెక్సీ ప్లాన్
సమయ పరిమితి లేని అపరిమిత ఉపవాసం — పొడిగించిన ఉపవాసాలతో సహా. ఎప్పుడు ఆపాలో మీరే నిర్ణయించుకుంటారు.

• ఫాస్టింగ్ దశలు
మీ ఉపవాసంలోని ప్రతి దశను — కొవ్వును కరిగించడం, కీటోసిస్, ఆటోఫాజీ — స్పష్టమైన సారాంశాలతో అనుసరించండి.

• ఫాస్టింగ్ సమయాలను సవరించండి
ఆపడం బటన్ నొక్కడం మర్చిపోయారా? మీ ప్రారంభ లేదా ముగింపు సమయాన్ని సులభంగా సరిచేసుకోండి.

• బరువు నమోదు
మీ బరువు తగ్గే పురోగతిని సులభంగా నమోదు చేసుకోండి.

• ఖాతా అవసరం లేదు

కేవలం డౌన్‌లోడ్ చేసుకొని ఉపవాసం ప్రారంభించండి.

ఈజీ ఫాస్ట్ ప్రో

క్రమబద్ధత, అవగాహన మరియు దీర్ఘకాలిక పురోగతి కోసం పూర్తి ఉపవాస టూల్‌కిట్‌ను అన్‌లాక్ చేయండి.

• అధునాతన ప్రణాళికలు & కార్యక్రమాలు
మీ లక్ష్యానికి సరిపోయే ముందుగా సెట్ చేసిన షెడ్యూల్‌లు — 20:4, OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం) — మరియు వారం వారీ కార్యక్రమాలు.

• నిపుణుల దశల అంతర్దృష్టులు
ప్రతి దశలో ఆచరణాత్మక సమాధానాలు — ఆకలి ఎంతసేపు ఉంటుంది, ఏ పానీయాలు ఉపవాసాన్ని భంగం చేస్తాయి, ఒక్క ముద్ద ఉపవాసాన్ని పాడు చేస్తుందా.

• హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లు
అందమైన పురోగతి రింగులతో మీ ఉపవాసాన్ని ఒక్క చూపులో చూడండి.

• వేర్ OS యాప్
మీ వాచ్ కోసం ఉపవాస పురోగతి టైల్ మరియు వాచ్ ఫేస్ కాంప్లికేషన్.

• పూర్తి చరిత్ర
ఇటీవలి ఉపవాసాలు మాత్రమే కాకుండా, మీరు పూర్తి చేసిన ప్రతి ఉపవాసాన్ని చూడండి.

• అధునాతన గణాంకాలు & ట్రెండ్‌లు
మీ క్రమబద్ధత, బరువు తగ్గడంలో పురోగతి, మరియు దీర్ఘకాలిక పద్ధతులను అర్థం చేసుకోండి.

• క్లౌడ్ సింక్ & బ్యాకప్
వివిధ పరికరాలలో మీ ఉపవాస చరిత్రను సురక్షితంగా ఉంచుకోండి.

• సంపూర్ణ ట్రాకింగ్
శరీర కొలతలు, ఎలక్ట్రోలైట్స్, కీటోన్స్, గ్లూకోజ్, మరియు పురోగతి ఫోటోలు.

ఈజీ ఫాస్ట్ ఎందుకు?

• ఈరోజే మీ మొదటి 16:8 ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించడానికి సరిపడా సులభం
• నిజ జీవితానికి సరిపడా అనువైనది
• గోప్యమైనది, ప్రకటనలు లేనిది, మరియు ఖాతా అవసరం లేనిది
• బ్యాటరీకి అనుకూలమైన ట్రూ బ్లాక్ డార్క్ మోడ్
• ఒకే క్లీన్ యాప్‌లో బరువు, నీరు, మరియు రోజువారీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి
• ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించే సోలో డెవలపర్ ద్వారా రూపొందించబడింది
• Google Playలో 28,000+ మంది ఉపవాస దీక్షకులచే 4.9★ రేటింగ్ పొందింది

ప్రకటనలు లేని ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ యాప్ అయిన ఈజీ ఫాస్ట్‌తో మీ తదుపరి ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి.

ఈజీ ఫాస్ట్ అనేది ఒక విరామ ఉపవాస సాధనం మరియు ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, పాలిస్తున్నా, 18 ఏళ్లలోపు వయస్సు ఉన్నా, ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉన్నా, గతంలో ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు ఉన్నా, లేదా మందులు వాడుతున్నా, ఉపవాసం చేసే ముందు దయచేసి అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడండి.