Waking Up: Meditation & Wisdom

O tej aplikaciji
Pristop k čuječnosti, ki spreminja življenje – spoznajte več kot le osnovne metode sproščanja

Prepoznana kot izbira leta 2025 s strani NYT Wirecutter

Predstavljena kot izbira leta 2026 v trgovini App Store »Aplikacija dneva«

Tisoči po vsem svetu imenujejo Waking Up aplikacijo, ki spreminja življenje. Ne glede na to, ali si želite boljši spanec, več jasnosti ali globljo meditacijo, je Waking Up vaš popoln vodnik.

Pričevanja

»Waking Up me je pripeljal do najbolj dosledne meditacijske prakse. Družina in osebje ga uporabljajo tudi zato, ker je tako močno orodje.« – Andrew Huberman, nevroznanstvenik

»Waking Up je ključni del moje vsakodnevne prakse. Je moja glavna izbira za prisotnost, mir in dobro počutje.« – Rich Roll, športnik in avtor

»Če ste imeli težave z meditacijo, je ta aplikacija vaša rešitev!« —Susan Cain, avtorica uspešnic

Kaj je v notranjosti

• Uvodni tečaj – transformativen 28-dnevni program, tako za začetnike kot za izkušene meditatorje

• Dnevne meditacije – redne vodene seanse s Samom Harrisom
• Trenutki – kratki premisleki, ko jih najbolj potrebujete

• Dnevni citati – iskrica vpogleda vsak dan
• Premisleki – kratke lekcije, ki spremenijo perspektivo
• Spanje – pogovori in meditacije, ki vam pomagajo pri počitku
• Časovnik za meditacijo – prilagodite si seanse
• Obsežna knjižnica meditacij, teoretičnih seans, življenjskih tečajev, pogovorov in vprašanj in odgovorov
• Skupnost – povežite se s člani in razpravljajte o meditaciji, filozofiji, psihedelikih in še več

Zakaj Waking Up izstopa

Za razliko od običajnih aplikacij za meditacijo Waking Up združuje prakso s teorijo – tako se ne le naučite meditirati, ampak tudi razumete, kako to preoblikuje vaš um. To je meditacija, znanost in brezčasna modrost na enem mestu.

Teme in tehnike

Naša knjižnica združuje kontemplativne tradicije s sodobno znanostjo in ponuja orodja za prakso in razumevanje. Tehnike vključujejo čuječnost (Vipassana), ljubečo prijaznost, skeniranje telesa, jogo nidro in prakse nedualnega zavedanja iz dzogčena, zena in advaita vedante. Teme segajo od nevroznanosti, psihologije, stoicizma, etike, psihedelikov, produktivnosti in sreče.

Vsebina in učitelji

Knjiga Waking Up, ki jo je ustvaril nevroznanstvenik in avtor uspešnic Sam Harris, predstavlja vodilne glasove s področja meditacije, filozofije in psihologije.

• Praksa – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)

• Teorija – filozofija in znanost o zavesti, etiki in dobrem počutju (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Življenje – čuječnost v odnosih, produktivnost, stoicizem in drugo (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Pogovori – Sam Harris z Yuvalom Noahom Hararijem, Michaelom Pollanom, Morganom Houselom, Rolandom Griffithsom, Calom Newportom, Shinzenom Youngom
• Vprašanja in odgovori – Sam Harris z Josephom Goldsteinom, Adyashantijem, Henryjem Shukmanom, Jackom Kornfieldom, Lochom Kellyjem

In še veliko drugih predmetov in učiteljev.

Ustvaril Sam Harris

Nevroznanstvenik in avtor uspešnic Sam Harris je Waking Up ustvaril kot vir, ki si ga je želel imeti, ko je pred 30 leti začel meditirati. Vsaka praksa, tečaj in učitelj je izbran zaradi svoje moči, da spremeni življenja.

Brezplačno za vse, ki si ga ne morejo privoščiti

Nikoli ne želimo, da bi bil denar razlog, da nekdo ne bi mogel izkoristiti naše aplikacije. Če želite izvedeti več o našem programu štipendiranja, pišite na support@wakingup.com.

Naročnine se obnovijo, razen če je samodejno obnavljanje onemogočeno 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Upravljajte v nastavitvah računa Apple. Plačilo se bremeni vašemu računu Apple.

Pogoji: https://wakingup.com/terms-of-service/

Zasebnost: https://wakingup.com/privacy-policy/

Garancija zadovoljstva: Za celotno vračilo pišite na support@wakingup.com.