Waking Up: Meditation & Wisdom

O tejto aplikácii
Prístup k všímavosti, ktorý mení život – naučte sa viac než len základné relaxačné metódy

Uznaná ako výber NYT Wirecutter za rok 2025

Uvedená ako výber „Aplikácia dňa“ v App Store za rok 2026

Tisíce ľudí na celom svete nazývajú Waking Up aplikáciou, ktorá mi zmenila život. Či už chcete lepší spánok, viac jasnosti alebo hlbšiu meditáciu, Waking Up je vaším kompletným sprievodcom.

Referencie

„Waking Up ma priviedol k najkonzistentnejšej meditačnej praxi. Používa ho aj rodina a zamestnanci, pretože je to taký silný nástroj.“ – Andrew Huberman, neurovedec

„Waking Up je kľúčovou súčasťou mojej každodennej praxe. Je to môj nástroj pre prítomnosť, pokoj a pohodu.“ – Rich Roll, športovec a autor

„Ak ste mali problém začať s meditáciou, táto aplikácia je vašou odpoveďou!“ —Susan Cainová, autorka bestsellerov

Čo je vo vnútri

• Úvodný kurz – transformačný 28-dňový program pre začiatočníkov aj skúsených meditujúcich

• Denné meditácie – pravidelné stretnutia so Samom Harrisom
• Chvíle – krátke zamyslenia, keď ich najviac potrebujete

• Denné citáty – iskra vhľadu každý deň
• Zamyslenia – krátke lekcie, ktoré posúvajú perspektívu
• Spánok – rozhovory a meditácie, ktoré vám pomôžu odpočívať
• Časovač meditácie – prispôsobte si vlastné stretnutia
• Rozsiahla knižnica meditácií, teoretických stretnutí, životných kurzov, konverzácií a otázok a odpovedí
• Komunita – spojte sa s členmi a diskutujte o meditácii, filozofii, psychedelikách a ďalších témach

Prečo je Waking Up výnimočný

Na rozdiel od bežných meditačných aplikácií, Waking Up spája prax s teóriou – takže sa nielen naučíte meditovať, ale aj pochopíte, ako to transformuje vašu myseľ. Je to meditácia, veda a nadčasová múdrosť na jednom mieste.

Témy a techniky

Naša knižnica kombinuje kontemplatívne tradície s modernou vedou a ponúka nástroje na precvičovanie aj pochopenie. Techniky zahŕňajú všímavosť (Vipassana), láskavosť, skenovanie tela, jogu nidru a praktiky neduálneho uvedomenia z dzogčhenu, zenu a advaita védanty. Témy zahŕňajú neurovedu, psychológiu, stoicizmus, etiku, psychedeliká, produktivitu a šťastie.

Obsah a učitelia

Kniha Waking Up, ktorú vytvoril neurovedec a autor bestsellerov Sam Harris, predstavuje popredné osobnosti z oblasti meditácie, filozofie a psychológie.

• Prax – Vipassana, Zen, Dzogčhen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)

• Teória – filozofia a veda o vedomí, etike a blahobyte (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Život – všímavosť vo vzťahoch, produktivita, stoicizmus a ďalšie (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Rozhovory – Sam Harris s Yuvalom Noahom Hararim, Michaelom Pollanom, Morganom Houselom, Rolandom Griffithsom, Calom Newportom, Shinzenom Youngom
• Otázky a odpovede – Sam Harris s Josephom Goldsteinom, Adyashanti, Henrym Shukmanom, Jackom Kornfieldom, Lochom Kellym

A mnoho ďalších predmetov a učiteľov.

Vytvoril Sam Harris

Neurovedec a autor bestsellerov Sam Harris vytvoril Waking Up ako zdroj, ktorý si prial mať, keď pred 30 rokmi začal meditovať. Každá prax, kurz a učiteľ sú vyberaní pre svoju silu meniť životy.

Zadarmo pre každého, kto si to nemôže dovoliť

Nikdy nechceme, aby peniaze boli dôvodom, prečo niekto nemôže využívať našu aplikáciu. Ak sa chcete dozvedieť viac o našom štipendijnom programe, kontaktujte support@wakingup.com.

Predplatné sa obnovuje, pokiaľ nie je automatické obnovenie zakázané 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Spravujte ho v nastaveniach účtu Apple. Platba sa účtuje na váš účet Apple.

Podmienky: https://wakingup.com/terms-of-service/

Ochrana osobných údajov: https://wakingup.com/privacy-policy/

Záruka spokojnosti: Pre vrátenie peňazí pošlite e-mail na adresu support@wakingup.com.