Kegel Trainer - Exercises

केगल व्यायाम र दैनिक रिमाइन्डरहरू पालना गर्न सजिलो छ जसले गर्दा यो एप पुरुष र महिला दुवैको लागि आफ्नो पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन सजिलो तरिका हो!

एउटै दिनचर्या गर्न बोर हुनुहुन्छ र आफूलाई धकेल्नुभएको महसुस गर्नुहुन्छ? यो एपमा काम गर्न १० फरक सत्रहरू छन् जसको अर्थ तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई सधैं नयाँ दिनचर्याले चुनौती दिइरहेको छ।

छिटो र सजिलो - सबै सत्रहरू ३० सेकेन्ड र ३ मिनेटको बीचमा हुन्छन् जसले गर्दा यो व्यस्त जीवनशैली भएकाहरूका लागि उपयुक्त हुन्छ।

के तपाईंलाई थाहा छ तपाईंले केगल व्यायाम गर्नुपर्छ तर सधैं बिर्सनुहुन्छ? व्यायाम गर्न तपाईंलाई सचेत गराउन दैनिक रिमाइन्डरहरू

विवेकमा परम:

तपाईंको पेल्भिक फ्लोर व्यायामलाई मार्गदर्शन गर्न दृश्य अडियो वा कम्पन संकेतहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: स्क्रिनमा आदेशहरू, अडियो संकेतहरू पालना गर्नुहोस्, वा तपाईंको वरिपरि कोही पनि बुद्धिमानी नभएको बेला व्यायाम गर्न कम्पन संकेतहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

अलग आइकन र नाम बनाउनुहोस् ताकि तपाईंको फोन ब्राउज गर्ने जो कोहीले एप केको लागि हो भनेर हेर्न असमर्थ हुनेछ।

केगल ट्रेनर तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने सरल, सजिलो र प्रभावकारी तरिका हो। अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्!