Easy Fast 간헐적 단식

간헐적 단식으로 체중 감량 — 240만 명 이상이 사용하는 Easy Fast는 심플하고 프라이빗한, 광고 없는 단식 트래커입니다.

Easy Fast는 간헐적 단식을 시작하고, 꾸준히 이어가고, 진행 상황을 기록하는 일을 군더더기 없이 도와줍니다.

목표를 선택하면 내 생활에 맞는 추천 단식 플랜을 받아볼 수 있습니다. 단식 진행 상황은 타이머, 홈 화면 위젯, Wear OS 시계에서 언제든 확인하세요.

안녕하세요, 샘입니다 👋. 1인 개발자이자 오랫동안 단식을 실천해 온 사람입니다.

계정을 요구하고, 광고를 보여주고, 단순한 단식 타이머를 복잡하게 만드는 무거운 단식 앱들에 지쳐서 Easy Fast를 만들었습니다.

Easy Fast는 다릅니다:
• 필수 계정 없음
• 제3자 광고 없음
• 데이터를 절대 판매하지 않음
• 핵심 단식 타이머는 평생 무료


무료 기능

• 단식 타이머
14:10, 16:8, 18:6 등 인기 있는 일일 단식을 기록합니다.

• Flexi 플랜
시간 제한 없는 자유 단식 — 장기 단식까지. 언제 끝낼지는 직접 정하세요.

• 단식 단계
지방 연소, 케토시스, 자가포식(오토파지) 등 단식의 각 단계를 명확한 요약과 함께 따라가세요.

• 단식 시간 편집
중지 버튼을 깜빡하셨나요? 시작·종료 시간을 쉽게 고칠 수 있습니다.

• 체중 기록
체중 감량 진행 상황을 간단하게 기록하세요.

• 계정 불필요
다운로드하고 바로 단식을 시작하세요.


EASY FAST PRO

꾸준함, 인사이트, 장기적인 발전을 위한 단식 도구 전체를 잠금 해제하세요.

• 고급 플랜 & 프로그램
20:4, OMAD(1일 1식) 등 목표에 맞춘 프리셋 일정과 주 단위 프로그램.

• 전문 단계 인사이트
배고픔의 파도는 얼마나 가는지, 어떤 음료가 단식을 깨는지, 한 입 먹으면 정말 망치는 건지 — 단계마다 실용적인 답을 얻으세요.

• 홈 화면 위젯
아름다운 진행 링으로 단식 상태를 한눈에.

• Wear OS 앱
시계용 단식 진행 타일과 워치 페이스 컴플리케이션.

• 전체 기록
최근 기록만이 아니라 완료한 모든 단식을 볼 수 있습니다.

• 고급 통계 & 트렌드
꾸준함, 체중 감량 진행 상황, 장기적인 패턴을 파악하세요.

• 클라우드 동기화 & 백업
단식 기록을 여러 기기에서 안전하게 보관하세요.

• 완전한 트래킹
신체 치수, 전해질, 케톤, 혈당, 진행 사진까지.


왜 EASY FAST일까요?

• 오늘 첫 16:8 단식을 시작할 수 있을 만큼 심플하게
• 현실적인 생활에 맞출 수 있을 만큼 유연하게
• 프라이빗, 광고 없음, 계정 없음
• 배터리를 아끼는 순수 블랙 다크 모드
• 체중, 물, 매일의 습관을 하나의 깔끔한 앱에서 기록
• 직접 앱을 쓰는 1인 개발자가 개발
• Google Play에서 28,000명 이상의 단식자에게 4.9★ 평가

다음 단식은 광고 없는 간헐적 단식 앱, Easy Fast와 함께 시작하세요.

Easy Fast는 간헐적 단식 도구이며 전문적인 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 임신 중이거나 수유 중인 분, 18세 미만인 분, 질환이 있는 분, 섭식 장애 병력이 있는 분, 약을 복용 중인 분은 단식을 시작하기 전에 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.