Easy Fast Intermittent Fasting

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ — 2.4 ಮಿಲಿಯನ್+ ಜನರು ಸರಳ, ಖಾಸಗಿ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿರುವ ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್, ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಯ್, ನಾನು ಸ್ಯಾಮ್ 👋 — ಒಬ್ಬ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವೇಗವಾಗಿ.

ಖಾತೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಬ್ಬಿರುವ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ.

ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖಾತೆಯಿಲ್ಲ
• ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಕೋರ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ

ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್
14:10, 16:8, ಮತ್ತು 18:6 ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಯೋಜನೆ
ಸಮಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತ-ಅಂತ್ಯ ಉಪವಾಸ — ವಿಸ್ತೃತ ಉಪವಾಸಗಳು ಸಹ. ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ಉಪವಾಸ ಹಂತಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೀಟೋಸಿಸ್, ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿ - ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ.

• ವೇಗದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
ನಿಲುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ.

• ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯ ಸರಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.

• ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸುಲಭ ವೇಗದ ಪ್ರೊ

ಸ್ಥಿರತೆ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಸುಧಾರಿತ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು — 20:4, OMAD (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟ) — ಜೊತೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

• ತಜ್ಞ ಹಂತದ ಒಳನೋಟಗಳು
ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉತ್ತರಗಳು - ಹಸಿವಿನ ಅಲೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ.

• ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು
ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಒಂದು ನೋಟ.

• ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಗತಿ ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖದ ತೊಡಕು.

• ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ
ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಪವಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ, ಇತ್ತೀಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

• ಸುಧಾರಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕಪ್
ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ.

• ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು.

ಏಕೆ ಸುಲಭ ಬೇಗ?

• ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 16:8 ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ
• ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ
• ಖಾಸಗಿ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಖಾತೆ-ಮುಕ್ತ
• ಬ್ಯಾಟರಿ ಸ್ನೇಹಿ ನಿಜವಾದ ಕಪ್ಪು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
• ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ, ನೀರು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಡೆವಲಪರ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
• Google Play ನಲ್ಲಿ 28,000+ ವೇಗಿಗಳಿಂದ 4.9★ ರೇಟಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಒಂದು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.