Waking Up: Meditation & Wisdom

អំពីកម្មវិធីនេះ
វិធីសាស្រ្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតចំពោះស្មារតី - ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្រ្តសម្រាកជាមូលដ្ឋាន

ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាជម្រើសឆ្នាំ 2025 ដោយ NYT Wirecutter

ត្រូវបានបង្ហាញជាជម្រើសឆ្នាំ 2026 សម្រាប់ App Store "កម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃ"

មនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកហៅ Waking Up ថាផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ មិនថាអ្នកចង់បានការគេងលក់ស្រួលជាងមុន ភាពច្បាស់លាស់ជាងមុន ឬការធ្វើសមាធិកាន់តែស៊ីជម្រៅនោះទេ Waking Up គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញរបស់អ្នក។

សក្ខីកម្ម

"Waking Up បាននាំទៅរកការអនុវត្តសមាធិដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នាបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ក្រុមគ្រួសារ និងបុគ្គលិកក៏ប្រើប្រាស់វាដែរ ព្រោះវាជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពល។" —Andrew Huberman អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ

"Waking Up គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ វាជាមធ្យោបាយដែលខ្ញុំតែងតែប្រើសម្រាប់វត្តមាន សន្តិភាព និងសុខុមាលភាព។" —Rich Roll អត្តពលិក និងអ្នកនិពន្ធ

"ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចូលទៅក្នុងសមាធិ កម្មវិធីនេះគឺជាចម្លើយរបស់អ្នក!" —Susan Cain អ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុត

អ្វីដែលនៅខាងក្នុង

• វគ្គសិក្សាណែនាំ—កម្មវិធីរយៈពេល 28 ថ្ងៃដ៏ផ្លាស់ប្តូរ សម្រាប់ទាំងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកធ្វើសមាធិដែលមានបទពិសោធន៍
• សមាធិប្រចាំថ្ងៃ—វគ្គណែនាំជាប្រចាំជាមួយ Sam Harris
• ពេលវេលា—ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លីៗ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត
• សម្រង់ប្រចាំថ្ងៃ—ផ្កាភ្លើងនៃការយល់ដឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ការឆ្លុះបញ្ចាំង—មេរៀនខ្លីៗដែលផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ
• ការគេង—ការសន្ទនា និងសមាធិដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក
• កម្មវិធីកំណត់ពេលសមាធិ—ប្ដូរតាមបំណងវគ្គផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• បណ្ណាល័យដ៏ធំនៃសមាធិ វគ្គទ្រឹស្តី វគ្គសិក្សាជីវិត ការសន្ទនា និងសំណួរ និងចម្លើយ
• សហគមន៍—ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកដើម្បីពិភាក្សាអំពីសមាធិ ទស្សនវិជ្ជា ថ្នាំញៀន និងច្រើនទៀត

ហេតុអ្វីបានជា Waking Up លេចធ្លោ

មិនដូចកម្មវិធីសមាធិធម្មតាទេ Waking Up លាយបញ្ចូលគ្នានូវការអនុវត្តជាមួយទ្រឹស្តី—ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែរៀនធ្វើសមាធិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ពីរបៀបដែលវាផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ វាគឺជាសមាធិ វិទ្យាសាស្ត្រ និងប្រាជ្ញាដ៏អស់កល្បជានិច្ចនៅកន្លែងតែមួយ។

ប្រធានបទ និងបច្ចេកទេស

បណ្ណាល័យរបស់យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រពៃណីសមាធិជាមួយវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប ដោយផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍សម្រាប់ទាំងការអនុវត្ត និងការយល់ដឹង។ បច្ចេកទេសរួមមាន ស្មារតី (វិបស្សនា) សេចក្តីស្រឡាញ់ ការស្កេនរាងកាយ យូហ្គានីដ្រា និងការអនុវត្តការយល់ដឹងមិនមែនពីរពី Dzogchen, Zen និង Advaita Vedanta។ ប្រធានបទគ្របដណ្តប់លើវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ ចិត្តវិទ្យា ស្តូអ៊ីកនិយម សីលធម៌ សារធាតុញៀនផ្លូវចិត្ត ផលិតភាព និងសុភមង្គល។

ខ្លឹមសារ និងគ្រូបង្រៀន

បង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ និងជាអ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុត Sam Harris សៀវភៅ Waking Up មានសំឡេងឈានមុខគេក្នុងសមាធិ ទស្សនវិជ្ជា និងចិត្តវិទ្យា។

• ការអនុវត្ត—វិបស្សនា ហ្សេន ហ្សុកឆេន អាវ៉ាតា វេតាន់តា (ចូសេហ្វ ហ្គោលស្តែន ឌីអាណា វីនស្តុន អាឌីអាសានទី ហេនរី ស៊ូកម៉ាន់ រីឆាដ ឡាង)
• ទ្រឹស្តី—ទស្សនវិជ្ជា និងវិទ្យាសាស្ត្រនៃស្មារតី សីលធម៌ និងសុខុមាលភាព (អាឡាន វ៉ាត់ស៍ ឆាឡុត ចូកូ ប៊ែក ចូន ថូលីហ្វសុន ជេមស៍ ឡូវ ដូក្លាស ហាឌីង)
• ជីវិត—ស្មារតីក្នុងទំនាក់ទំនង ផលិតភាព ស្តូអ៊ីកនិយម និងច្រើនទៀត (ដេវីដ វ៉ាយត៍ អូលីវើរ ប៊ើកម៉ាន់ ម៉ាថាវ វ៉កឃើរ អាម៉ាន់ដា ណុក ដូណាល់ រ៉ូប៊ឺតសុន បូប វ៉លឌីងហ្គឺរ)
• ការសន្ទនា—សាំ ហារីស ជាមួយ យូវ៉ាល ណូអា ហារ៉ារី ម៉ៃឃើល ប៉ូឡាន ម៉ូហ្គែន ហោសល រ៉ូឡិន ហ្គ្រីហ្វីត ខាល ញូវផត ស៊ីនហ្សិន យ៉ង់
• សំណួរ និងចម្លើយ—សាំ ហារីស ជាមួយ ចូសេហ្វ ហ្គោលស្តែន អាឌីអាសានទី ហេនរី ស៊ូកម៉ាន់ ជែក ខនហ្វៀល ឡុក ខេលី

និងមុខវិជ្ជា និងគ្រូបង្រៀនជាច្រើនទៀត។

បង្កើតឡើងដោយ Sam Harris

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ និងជាអ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុត Sam Harris បានបង្កើត Waking Up ជាធនធានដែលគាត់ប្រាថ្នាចង់បាននៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិកាលពី 30 ឆ្នាំមុន។ រាល់ការអនុវត្ត វគ្គសិក្សា និងគ្រូបង្រៀនត្រូវបានជ្រើសរើសដោយសារតែអំណាចរបស់វាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។

ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចមានលទ្ធភាព

យើងមិនដែលចង់ឱ្យលុយក្លាយជាហេតុផលដែលនរណាម្នាក់មិនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធីរបស់យើងទេ។ ដើម្បីស្វែងយល់អំពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍របស់យើង សូមទាក់ទង support@wakingup.com។

ការជាវបន្តលុះត្រាតែការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទ 24 ម៉ោងមុនពេលរយៈពេលបច្ចុប្បន្នបញ្ចប់។ គ្រប់គ្រងនៅក្នុងការកំណត់គណនី Apple។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅគណនី Apple របស់អ្នក។

លក្ខខណ្ឌ៖ https://wakingup.com/terms-of-service/

ភាពឯកជន៖ https://wakingup.com/privacy-policy/

ការធានាពេញចិត្ត៖ ផ្ញើអ៊ីមែលទៅ support@wakingup.com ដើម្បីទទួលបានប្រាក់សងវិញពេញលេញ។