ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach je vaš resurs broj 1 za uklanjanje boli i povratak aktivnim stvarima koje volite. Dizajnirao ga je kineziolog Eric Wong (poznat i kao "Coach E"), koji pomaže ljudima da se slobodno i bez boli kreću od 2005. godine i stekao je povjerenje ljudi diljem svijeta s preko 733 000 pretplatnika na svom YouTube kanalu Precision Movement.

2-4 MINUTE ZA BRZO OLAKŠANJE
Poremećavate ili vas nešto boli i patite od boli? Umjesto da posežete za tabletama, otvorite ROM Coach i koristite naše Movement Painkillere kako biste sigurno ublažili bol i izbjegli nepotrebno uzimanje tableta protiv bolova.

SMANJENJE BOLOVA, REHABILITACIJSKE OZLJEDE
Od glave do pete, uključujući bol u vratu, impingement ramena, tendinitis rotatorne manšete, bol u romboidnom mišiću, loše držanje, golferski i teniski lakat, karpalni tunel, osteoartritis kuka, slabe fleksore kuka, istegnuća kvadricepsa, puknute tetive koljena, poremećaj praćenja patele, tendinitis Ahilove tetive, plantarni fasciitis i još mnogo toga - u ROM Coachu pronaći ćete sve što vam je potrebno za pomoć.

„Koristio sam ovu aplikaciju 3 mjeseca i praktički sam doživio smanjenje kronične boli u zglobovima koje mi je promijenilo život. S ovim se prilično ozbiljno borim od ranih tinejdžerskih godina, pa sam se trudio ne gajiti prevelike nade. Ali na moje iznenađenje, ova je aplikacija bila toliko korisna da me iskreno malo rasplače. Preporučujem ROM svim članovima svoje obitelji i prijateljima (usput, aplikacija je super izdašna sa sadržajem. Tako ljubazna!)“

ODRŽAVAJTE DNEVNIM PODEŠAVANJEM POKRETA
Koristite ga ili ćete ga izgubiti! Naš patentirani Daily Movement Tuneup vam svaki dan daje 3 nove vježbe koje će aktivirati svaki mišić i svaki zglob provesti kroz puni raspon pokreta svakih 1-2 tjedna. To je ekvivalent zdravlju kretanja pranju zubi!

„Godinama se borim s boli, fizioterapeut, kiropraktičari, istezanje, masaža itd. Ništa mi nije pomoglo s boli i funkcionalnosti kao ovo. Neke vježbe su malo izazovne, ali postaju lakše s vježbom. Osjećam se kao da zapravo dolazim do srži problema i ispravljam ih. Bila sam u kampu istezanja do boli, ali više ne. Pronašla sam videozapise na YouTubeu, ali aplikacija je puno učinkovitija.“

RUTINE KOD KUĆE OD 15-20 MINUTA
ROM Coach rutine su sigurne i učinkovite, potrebno je samo 15-20 minuta za izvođenje i mogu se izvoditi kod kuće s minimalnom ili nikakvom opremom, što ih čini lakim za uklapanje u vaš užurbani život.

„Lijepa, čista aplikacija i vrlo jednostavna za korištenje. Izvrsne upute, s vježbama sigurnim za tijelo za poboljšanje snage, raspona pokreta, ravnoteže/kontrole i sprječavanje buduće boli i ozljeda. Kao liječnik specijaliziran za neuromuskularnu medicinu, ne mogu dovoljno preporučiti sadržaj koji proizvodi Precision Movement.“

ISTEZANJE NIJE TRENING POKRETLJIVOSTI
Većina ljudi misli da je istezanje način za poboljšanje pokretljivosti, ali to nije isto. Tipično statičko istezanje pruža samo kratkoročne dobitke i, što je još gore, može dovesti do povećanog rizika od ozljeda. Umjesto toga, imamo preko 200 jedinstvenih vježbi koje nećete pronaći nigdje drugdje, a koje istovremeno poboljšavaju vaš raspon pokreta, snagu i stabilnost zglobova.

REDOVITI SADRŽAJ I AŽURIRANJA APLIKACIJE
Stalno dodajemo vježbe, rutine i značajke u aplikaciju kako bismo vam olakšali slobodno kretanje i bez boli.

PODACI O PRETPLATI
Nadogradnja na Premium daje vam neograničen pristup rutinama i programima, mogućnost izrade prilagođenih rutina i dodavanja favorita za jednostavno korištenje.

Premium pretplata se automatski obnavlja ako je ne otkažete najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja pretplate. Vaš će račun biti terećen za sljedeće razdoblje pretplate do 24 sata prije isteka tekuće pretplate. Svojom pretplatom možete upravljati i onemogućiti automatsko obnavljanje u bilo kojem trenutku u postavkama svog Apple računa. Imate pravo odustati od svoje početne pretplate u roku od 14 dana od početka. Pretplatom prihvaćate naše Uvjete korištenja i Pravila privatnosti.

Uvjeti korištenja: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Pravila privatnosti: https://www.rom.coach/privacy-policy/