Meditation Timer - MindTime

MindTime on yksinkertainen meditaatioajastin, joka on suunniteltu tukemaan päivittäistä harjoitteluasi – ilman häiriötekijöitä, ohjattuja ääniä tai tarpeettomia ominaisuuksia.

Aseta kesto tai jatka loputtomasti. Valitse kello. Hengitä.

Ajastin, oma tapasi
• Aseta mikä tahansa kesto sekunneista tunteihin tai valitse loputon tila ilman aikarajaa.

• Lisää lämmittelyvaihe, jotta voit asettua meditaatioon ennen pääajastimen käynnistymistä.

• Tallenna suosikkiasetuksesi esiasetuksiksi ja aloita seuraava harjoituksesi yhdellä napautuksella.

Kellot, jotka palauttavat mieleen
• Valitse kahdeksasta meditaatiokellosta, mukaan lukien tiibetiläiset äänimaljat, kristallimaljat, gongit ja koshi-kellot.

• Aseta aloituskello, lopetuskello ja niin monta intervallikelloa kuin haluat.

• Käytä intervallikelloja pysyäksesi läsnä tarkistamatta kelloa – soi 5 minuutin välein, 10 minuutin välein tai millä tahansa sinulle sopivalla intervallilla.

• Säädä jokaisen kellon äänenvoimakkuutta erikseen, jotta jokainen ääni tuntuu luonnolliselta eikä häiritsevältä.

Neljä harjoitustyyppiä
• Meditaatio, Uni, Keskittyminen tai Rentoutuminen – valitse aikomustasi vastaava tila.
• Jokaisella tyypillä on omat tilastonsa, joten voit seurata harjoituksesi kunkin osa-alueen kehittymistä.

Rakenna päivittäistä harjoitteluasi
• Päivittäiset jaksot näyttävät johdonmukaisuutesi yhdellä silmäyksellä.
• Seuraa harjoitusten kokonaismäärää, kokonaisaikaa ja keskimääräistä harjoituksen kestoa tyypin mukaan eriteltynä.
• Viikoittainen jaksonäkymä korostaa, minä päivinä harjoittelit.
• Lempeät muistutukset auttavat sinua pysymään aikataulussa ilman painetta.

Pohdi päiväkirjaa
• Lisää muistiinpanoja jokaisen harjoituksen jälkeen tallentaaksesi oivalluksia, kun ne ovat vielä tuoreina.
• Selaa päiväkirjahistoriaasi ja huomaa ajan myötä tapahtuvia muutoksia.
• ​​Päiväkirjan pitäminen on valinnaista – voit ottaa sen käyttöön tai poistaa sen käytöstä milloin tahansa asetuksissa.

Yksinkertainen, häiriötön muotoilu
• Näytä tai piilota lähtölaskenta ja edistymisympyrä – mikä tahansa pitää sinut keskittyneimpänä.
• Pidä näyttö päällä harjoitusten aikana, jotta puhelimesi ei keskeytä sinua.
• Lempeä häivytys helpottaa siirtymistä harjoituksen päättyessä.
• Pilvisynkronointi pitää esiasetukset, historian ja juovat yhdenmukaisina kaikissa laitteissasi.

Verkkosivusto: https://mindtime.app
Käyttöehdot: https://mindtime.app/terms
Tietosuoja: https://mindtime.app/privacy