Waking Up: Meditation & Wisdom

Teave selle rakenduse kohta
Elu muutev lähenemine teadvelolekule – õppige enamat kui lihtsalt lihtsaid lõdvestusmeetodeid

Tunnustatud NYT Wirecutteri 2025. aasta valikuna

Esitletud 2026. aasta App Store'i „Päeva rakendusena“

Tuhanded inimesed üle maailma nimetavad ärkamist elu muutvaks. Olenemata sellest, kas soovite paremat und, rohkem selgust või sügavamat meditatsiooni, on ärkamine teie täielik teejuht.

Iseloomustused

„Ärkamine on viinud mind kõige järjepidevama meditatsioonipraktikani. Pere ja töötajad kasutavad seda ka, sest see on nii võimas tööriist.“ – Andrew Huberman, neuroteadlane

„Ärkamine on minu igapäevase praktika oluline osa. See on minu peamine abivahend kohaloleku, rahu ja heaolu saavutamiseks.“ – Rich Roll, sportlane ja autor

„Kui teil on olnud raskusi meditatsiooni alustamisega, on see rakendus teie vastus!“ —Susan Cain, menukirjanik

Mis on sisus

• Sissejuhatav kursus – 28-päevane transformatiivne programm nii algajatele kui ka kogenud mediteerijatele
• Igapäevased meditatsioonid – regulaarsed juhendatud sessioonid Sam Harrisega
• Hetked – lühikesed mõtisklused just siis, kui neid kõige rohkem vajad
• Igapäevased tsitaadid – iga päev sädemeke taipamist
• Mõtisklused – lühikesed õppetunnid, mis muudavad perspektiivi
• Uni – vestlused ja meditatsioonid, mis aitavad sul puhata
• Meditatsiooni taimer – kohanda oma seansse
• Suur meditatsioonide, teooriaseansside, elukursuste, vestluste ja küsimuste-vastuste voorude kogu
• Kogukond – suhtle liikmetega, et arutada meditatsiooni, filosoofia, psühhedeelikumide ja muu üle

Miks Waking Up silma paistab

Erinevalt tavapärastest meditatsioonirakendustest ühendab Waking Up praktika teooriaga – nii et sa mitte ainult ei õpi mediteerima, vaid mõistad ka, kuidas see muudab sinu meelt. See on meditatsioon, teadus ja ajatu tarkus ühes kohas.

Teemad ja tehnikad

Meie raamatukogu ühendab mõtiskluse traditsioonid kaasaegse teadusega, pakkudes vahendeid nii harjutamiseks kui ka mõistmiseks. Tehnikate hulka kuuluvad tähelepanelikkus (vipassana), armastav lahkus, kehaskaneeringud, jooga nidra ja mitteduaalse teadlikkuse praktikad dzogchenist, zenist ja advaita vedantast. Teemad hõlmavad neuroteadust, psühholoogiat, stoitsismi, eetikat, psühhedeelikume, produktiivsust ja õnne.

Sisu ja õpetajad

Neuroteadlase ja menukirjaniku Sam Harrise loodud raamat „Waking Up“ hõlmab meditatsiooni, filosoofia ja psühholoogia juhtivaid hääli.

• Praktika – vipassana, zen, dzogtšen, advaita vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teooria – teadvuse, eetika ja heaolu filosoofia ja teadus (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Elu – teadvelolek suhetes, produktiivsus, stoitsism ja palju muud (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Vestlused – Sam Harris koos Yuval Noah Harari, Michael Pollaniga, Morgan Houseliga, Roland Griffithsiga, Cal Newportiga, Shinzen Youngiga
• Küsimused ja vastused – Sam Harris koos Joseph Goldsteini, Adyashanti, Henry Shukmani, Jack Kornfieldi, Loch Kellyga

Ja palju teisi aineid ja õpetajaid.

Loodud Sam Harrise poolt

Neuroteadlane ja menukirjanik Sam Harris lõi raamatu „Waking Up” just selliseks ressursiks, mida ta oleks soovinud omada, kui ta 30 aastat tagasi mediteerima hakkas. Iga praktika, kursus ja õpetaja on valitud selle elusid muutva jõu järgi.

Tasuta kõigile, kes seda endale lubada ei saa

Me ei taha kunagi, et raha oleks põhjus, miks keegi ei saa meie rakendusest kasu. Meie stipendiumiprogrammi kohta lisateabe saamiseks võtke ühendust aadressil support@wakingup.com.

Tellimused uuenevad, kui automaatne uuendamine pole 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu keelatud. Hallake Apple'i konto seadetes. Makse debiteeritakse teie Apple'i kontolt.

Tingimused: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privaatsus: https://wakingup.com/privacy-policy/

Rahulolu garantii: täieliku raha tagastamise saamiseks saatke e-kiri aadressile support@wakingup.com.