ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach on teie peamine abivahend valu kõrvaldamiseks ja aktiivsete tegevuste juurde naasmiseks ning nende jätkamiseks, mida te armastate. Selle on loonud kinesioloog Eric Wong (tuntud ka kui "Coach E"), kes on aidanud inimestel vabalt ja valutult liikuda alates 2005. aastast ning on võitnud inimeste usalduse üle maailma, oma Precision Movementi YouTube'i kanalil on üle 733 000 tellija.

2-4 MINUTIT KIIREKS LEEVENDUSEKS
Kas teil on valu või olete midagi vigastanud ja kannatate valu käes? Selle asemel, et haarata tablettide järele, avage ROM Coach ja kasutage meie liikumisvaluvaigisteid, mis aitavad teil valu ohutult leevendada ja vältida tarbetute valuvaigistite võtmist.

VÄHENDA VALU, TAASKASUTUSRAVASTUST TULENEVAD VIGASTUSED
Peales jalatallani, sealhulgas kaelavalu, õlaliigese vigastus, õlavarreluu pöörleva manseti kõõlusepõletik, romboidne valu, halb rüht, golfimängija ja tennise küünarnukk, karpaalkanali sündroom, puusa osteoartriit, nõrgad puusa painutajad, reie reielihase venitused, reielihase rebend, põlvekedra liikumishäire, Achilleuse kõõlusepõletik, plantaarne fastsiit ja palju muud – ROM Coachist leiad vajaliku abi.

„Olen ​​seda rakendust kasutanud 3 kuud ja minu krooniline liigesevalu on praktiliselt elu muutvalt vähenenud. Olen sellega varasest teismeeast saati päris tõsiselt hädas olnud, seega püüdsin mitte lootusi üles küürutada. Aga minu üllatuseks on see rakendus olnud nii kasulik, et see ajab mind ausalt öeldes natuke nutma. Olen ROM-i soovitanud kõigile oma pereliikmetele ja sõpradele (muide, rakendus on sisult ülihelde. Nii lahke!)“

HOIA END IGAPÄEVASE LIIKUMISHOIATUSEGA
Kasuta või kaotad selle! Meie patenteeritud igapäevane liikumise häälestus annab teile iga päev 3 uut harjutust, mis treenivad iga lihast ja viivad iga liigese täieliku liikumisulatuse läbi iga 1-2 nädala tagant. See on liikumistervise vaste hammaste pesemisele!

„Olen ​​aastaid valuga võidelnud, käinud füsioterapeudi juures, käinud kiropraktikute juures, venitusharjutuste, massaaži jms juures. Miski pole mu valu ja funktsionaalsust nii palju aidanud. Mõned harjutused on veidi keerulised, aga harjutamisega lähevad lihtsamaks. Tunnen, et jõuan tegelikult põhiprobleemideni ja parandan neid. Olin venituslaagris, kuni hakkas valutama, aga enam mitte. Leidsin YouTube'ist videoid, aga rakendus on palju tõhusam.“

15-20-MINUTILISED KODUSED HARJUTUSED
ROM-treeneri harjutused on ohutud ja tõhusad, nende läbimine võtab vaid 15-20 minutit ja neid saab teha kodus minimaalse varustusega või ilma varustuseta, mistõttu on neid lihtne oma kiire eluga sobitada.

„Tore ja puhas rakendus, mida on väga lihtne kasutada. Erakordsed juhised kehasõbralike harjutustega jõu, liikumisulatuse, tasakaalu/kontrolli parandamiseks ning tulevaste valude ja vigastuste ennetamiseks. Neuromuskuloskeletaalse meditsiini spetsialiseerunud arstina soovitan Precision Movementi loodud sisu väga.“

VENITUS EI OLE LIIKUVUSTREENING
Enamik inimesi arvab, et venitamine on viis liikuvuse parandamiseks, kuid need pole samad. Tüüpiline staatiline venitus annab vaid lühiajalist kasu ja mis veelgi hullem, võib suurendada vigastuste riski. Selle asemel on meil üle 200 unikaalse harjutuse, mida te mujalt ei leia, et samaaegselt parandada oma liikumisulatust, jõudu ja liigeste stabiilsust.

REGULAARNE SISU JA RAKENDUSE UUENDUSED
Lisame rakendusse pidevalt harjutusi, rutiine ja funktsioone, et teil oleks lihtne vabalt ja valutult liikuda.

TELLIMUSE ANDMED
Premiumile üleminek annab teile juurdepääsu piiramatule juurdepääsule rutiinidele ja programmidele, võimaluse luua kohandatud rutiine ja lisada lemmikuid hõlpsa kasutamise tagamiseks.

Premium-tellimus uueneb automaatselt, kui te seda ei tühista vähemalt 24 tundi enne praeguse tellimusperioodi lõppu. Teie kontolt võetakse järgmise tellimusperioodi eest tasu kuni 24 tundi enne praeguse tellimuse aegumist. Saate oma tellimust hallata ja automaatse uuendamise igal ajal oma Apple'i konto seadetes keelata. Teil on õigus oma esialgsest tellimusest 14 päeva jooksul alates selle alustamisest loobuda. Tellides nõustute meie kasutustingimuste ja privaatsuspoliitikaga.

Kasutustingimused: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privaatsuspoliitika: https://www.rom.coach/privacy-policy/