Easy Fast: Διαλ. Νηστεία

Χάστε βάρος με τη διαλειμματική νηστεία — 2,4 εκατ.+ άνθρωποι χρησιμοποιούν το Easy Fast, τον απλό, ιδιωτικό ιχνηλάτη νηστείας χωρίς διαφημίσεις.

Το Easy Fast σας βοηθά να ξεκινήσετε τη διαλειμματική νηστεία, να μείνετε συνεπείς και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας χωρίς περιττά στοιχεία.

Επιλέξτε τον στόχο σας, λάβετε ένα προτεινόμενο πλάνο νηστείας που ταιριάζει στη ζωή σας και κρατήστε τη νηστεία σας ορατή με το χρονόμετρο, τα widgets αρχικής οθόνης και το ρολόι σας Wear OS.

Γεια, είμαι ο Σαμ 👋 — ανεξάρτητος προγραμματιστής που κάνει νηστεία εδώ και χρόνια.

Έφτιαξα το Easy Fast επειδή κουράστηκα από τις φορτωμένες εφαρμογές νηστείας που απαιτούν λογαριασμούς, δείχνουν διαφημίσεις ή κάνουν ένα απλό χρονόμετρο νηστείας να μοιάζει περίπλοκο.

Το Easy Fast είναι διαφορετικό:
• Χωρίς υποχρεωτικό λογαριασμό
• Χωρίς διαφημίσεις τρίτων
• Τα δεδομένα σας δεν πωλούνται ποτέ
• Το βασικό χρονόμετρο νηστείας είναι δωρεάν για πάντα


ΔΩΡΕΑΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

• Χρονόμετρο Νηστείας
Παρακολουθήστε δημοφιλείς καθημερινές νηστείες όπως 14:10, 16:8 και 18:6.

• Πλάνο Flexi
Νηστεία ανοιχτού τύπου χωρίς χρονικό όριο — ακόμη και παρατεταμένες νηστείες. Εσείς αποφασίζετε πότε θα σταματήσετε.

• Στάδια Νηστείας
Παρακολουθήστε κάθε στάδιο της νηστείας σας — καύση λίπους, κέτωση, αυτοφαγία — με σαφείς περιλήψεις.

• Επεξεργασία Ωρών Νηστείας
Ξεχάσατε να πατήσετε διακοπή; Διορθώστε εύκολα την ώρα έναρξης ή λήξης.

• Καταγραφή Βάρους
Κρατήστε ένα απλό αρχείο της προόδου σας στην απώλεια βάρους.

• Χωρίς Λογαριασμό
Απλώς κατεβάστε την εφαρμογή και ξεκινήστε τη νηστεία.


EASY FAST PRO

Ξεκλειδώστε την πλήρη εργαλειοθήκη νηστείας για συνέπεια, καλύτερη εικόνα και μακροπρόθεσμη πρόοδο.

• Προηγμένα Πλάνα και Προγράμματα
Έτοιμα ωράρια που ταιριάζουν με τον στόχο σας — 20:4, OMAD (ένα γεύμα την ημέρα) — και προγράμματα εβδομάδα προς εβδομάδα.

• Ειδικές Πληροφορίες για Κάθε Στάδιο
Πρακτικές απαντήσεις σε κάθε στάδιο — πόσο διαρκεί ένα κύμα πείνας, ποια ροφήματα διακόπτουν τη νηστεία, αν μία μπουκιά τα χαλάει όλα.

• Widgets Αρχικής Οθόνης
Η νηστεία σας με μια ματιά, με όμορφους κύκλους προόδου.

• Εφαρμογή Wear OS
Tile προόδου νηστείας και complication για το καντράν του ρολογιού σας.

• Πλήρες Ιστορικό
Δείτε κάθε νηστεία που έχετε ολοκληρώσει, όχι μόνο τις πρόσφατες.

• Προηγμένα Στατιστικά και Τάσεις
Κατανοήστε τη συνέπειά σας, την πρόοδο της απώλειας βάρους σας και τα μακροπρόθεσμα μοτίβα σας.

• Συγχρονισμός Cloud και Αντίγραφα Ασφαλείας
Κρατήστε το ιστορικό νηστείας σας ασφαλές σε όλες τις συσκευές σας.

• Πλήρης Καταγραφή
Σωματικές μετρήσεις, ηλεκτρολύτες, κετόνες, γλυκόζη και φωτογραφίες προόδου.


ΓΙΑΤΙ ΤΟ EASY FAST;

• Αρκετά απλό για να ξεκινήσετε την πρώτη σας νηστεία 16:8 σήμερα
• Αρκετά ευέλικτο για την πραγματική ζωή
• Ιδιωτικό, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς λογαριασμό
• Φιλικό προς την μπαταρία, πραγματικά μαύρο Σκούρο θέμα
• Παρακολουθήστε βάρος, νερό και καθημερινές συνήθειες σε μία καθαρή εφαρμογή
• Φτιαγμένο από έναν ανεξάρτητο προγραμματιστή που χρησιμοποιεί ο ίδιος την εφαρμογή
• Βαθμολογία 4,9★ από 28.000+ ανθρώπους που κάνουν νηστεία στο Google Play

Ξεκινήστε την επόμενη νηστεία σας με το Easy Fast — τον ιχνηλάτη διαλειμματικής νηστείας χωρίς διαφημίσεις.

Το Easy Fast είναι ένα εργαλείο διαλειμματικής νηστείας και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Μιλήστε με εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν από τη νηστεία εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, είστε κάτω των 18, έχετε κάποια ιατρική πάθηση, έχετε ιστορικό διατροφικών διαταραχών ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή.