Binaural Beats Brainwaves

Binaural beats og hjernebølger til søvn, fokus og ro, plus isokroniske toner, ambientlyde, solfeggio-frekvenser og guidet åndedræt. Over 500.000 downloads og 14.000+ anmeldelser med 4,6 stjerner.

Hvad dette er
Et komplet lydbibliotek til søvn, fokus og et roligere hoved, med friheden til at bygge dit eget. Du får over 100 færdige binaural beats, snesevis af ambientlyde, der spænder fra regn til brun støj, guidet åndedræt og et sæt solfeggio-frekvenser. Læg et beat under et par lyde, hver med sin egen lydstyrke, indtil et rum lyder, som du ønsker, og gem det derefter som dit eget mix. Det afspilles i baggrunden og offline, så det passer til en rigtig nat og et rigtigt skrivebord. Ingen afspilningsknap at lede efter. Tryk på en lyd, og den starter.

Hvad binaural beats egentlig er
De er simpelthen to lidt forskellige toner, der spilles én pr. øre, og din hjerne hører et tredje slag, forskellen mellem dem. Hold denne forskel stabil, og dine hjernebølger har en tendens til at bundfælde sig i den. En stabil lyd i et støjende rum får pludselige lyde til at holde op med at skille sig ud. En stabil puls kan gøre det samme inde i dit hoved og give et travlt sind én ting at følge. Fordi hvert øre skal høre en forskellig tone, har binaural beats brug for hovedtelefoner. Vi fremsætter ingen påstande ud over det.

Til søvn, fokus og meditation
Et stille rum er sjældent stille. Døren, den forbipasserende bil, stemmen nede ad gangen, hver især højlydt mod ingenting. Den samme indtrængen, der vækker dig, bryder også en fokusblokering og trækker dig ud af meditationen. Læg en stabil lyd nedenunder, og disse kanter forsvinder. Til søvn skal du vælge et Delta- eller Theta-hjernebølgeslag, læg brun støj eller regn i lag, og indstil fade-out-timeren, så den glider af, mens du gør. Til fokus eller meditation skal du holde det stabile lag så længe du vil. Ingen hovedtelefoner? Brug en ambient lyd eller et isokronisk spor gennem en hvilken som helst højttaler.

Ingen hovedtelefoner? Brug isokroniske toner
Binaural beats kræver to ører. Isokroniske toner gør ikke. De pulserer en enkelt tone til og fra, så de fungerer gennem enhver højttaler.

Lydbiblioteket og dine egne kreationer
Over 100 færdige binaural beats plus snesevis af ambient- og naturlyde: regn, hav, ild, torden, vind og brun støj, lyserød støj og hvid støj. Læg enhver af dem under et beat eller under en meditations- eller åndedrætspraksis, du beholder. Du kan også bygge et ubegrænset antal brugerdefinerede hjernebølgebeats, stable dem i mix og kæde dem sammen med dine egne hjernebølge-playlister, f.eks. 20 minutter Theta til 40 Delta om natten.

Solfeggio-frekvenser
Her er det fulde sæt: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 og 963 Hz. Spil dem alene eller under et binauralt rytme.

Guidet åndedrætsarbejde
Box-åndedræt, 4-7-8 og mange andre muligheder. Et par runder til afslapning før en fokussession eller før søvn hjælper ofte.

Baggrund og offline
Fortsæt med at lytte med skærmen slukket, mens du bruger andre apps offline. Styr det hele fra mediebeskeden. Afspil, sæt på pause eller swipe for at lukke.

Hvad du får
- Over 100 færdige binaurale beats i alle hjernebølgebånd (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma)
- Isokroniske toner, der fungerer uden hovedtelefoner
- Snesevis af omgivende og naturlyde, inklusive brun støj, lyserød støj og hvid støj
- Det fulde sæt af solfeggio-frekvenser
- Guidet åndedrætsarbejde: boksåndedræt og 4-7-8
- Ubegrænsede brugerdefinerede beats, mix og sessioner
- En sleeptimer med en blid fade-out
- Baggrundsafspilning og mediebeskedkontroller
- Fungerer offline

Sådan bruger du det
For binaurale beats skal du bære hovedtelefoner og lytte i 20 til 60 minutter ved lav til moderat lydstyrke; højere lydstyrke fungerer ikke bedre. Til alt andet er hovedtelefoner valgfrie.

En bemærkning om, hvad dette er
Denne app understøtter afslapning, fokus og søvn gennem lydbaseret hjernebølge-inddragelse. Det er ikke en medicinsk enhed og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Hvis du oplever alvorlige søvn-, angst- eller humørsvingninger, skal du tale med en kvalificeret sundhedsperson.