Waking Up: Meditation & Wisdom

O této aplikaci
Přístup k všímavosti, který mění život – Naučte se více než jen základní relaxační metody

Uznaná jako volba NYT Wirecutter pro rok 2025

Uvedena jako volba „Aplikace dne“ v App Storu pro rok 2026

Tisíce lidí po celém světě nazývají Waking Up aplikací, která mění život. Ať už chcete lepší spánek, větší jasnost nebo hlubší meditaci, Waking Up je vaším kompletním průvodcem.

Reference

„Waking Up mě dovedl k nejkonzistentnější meditační praxi. Rodina a zaměstnanci ho také používají, protože je to tak mocný nástroj.“ – Andrew Huberman, neurovědec

„Waking Up je klíčovou součástí mé každodenní praxe. Je to můj oblíbený nástroj pro přítomnost, klid a pohodu.“ – Rich Roll, sportovec a autor

„Pokud jste měli potíže s meditací, tato aplikace je vaší odpovědí!“ —Susan Cainová, autorka bestsellerů

Co je uvnitř

• Úvodní kurz – transformativní 28denní program pro začátečníky i zkušené meditující

• Denní meditace – pravidelné sezení s průvodcem Samem Harrisem
• Chvíle – krátké reflexe, když je nejvíce potřebujete

• Denní citáty – jiskra vhledu každý den
• Reflexe – krátké lekce, které posunou perspektivu
• Spánek – rozhovory a meditace, které vám pomohou spát
• Časovač meditace – přizpůsobte si vlastní sezení
• Rozsáhlá knihovna meditací, teoretických sezení, životních kurzů, konverzací a otázek a odpovědí
• Komunita – spojte se s členy a diskutujte o meditaci, filozofii, psychedelikách a dalších tématech

Proč Waking Up vyniká

Na rozdíl od konvenčních meditačních aplikací Waking Up spojuje praxi s teorií – takže se nejen naučíte meditovat, ale také pochopíte, jak to transformuje vaši mysl. Je to meditace, věda a nadčasová moudrost na jednom místě.

Témata a techniky

Naše knihovna kombinuje kontemplativní tradice s moderní vědou a nabízí nástroje pro praxi i porozumění. Techniky zahrnují všímavost (Vipassana), laskavost, skenování těla, jógu nidru a praktiky nedvojného vnímání z dzogčhenu, zenu a advaita védánty. Témata zahrnují neurovědu, psychologii, stoicismus, etiku, psychedelika, produktivitu a štěstí.

Obsah a učitelé

Kniha Waking Up, kterou vytvořil neurovědec a autor bestsellerů Sam Harris, představuje přední osobnosti z oblasti meditace, filozofie a psychologie.

• Praxe – Vipassana, Zen, Dzogčhen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)

• Teorie – filozofie a věda o vědomí, etice a pohodě (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Život – všímavost ve vztazích, produktivita, stoicismus a další (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Rozhovory – Sam Harris s Yuvalem Noahem Hararim, Michaelem Pollanem, Morganem Houselem, Rolandem Griffithsem, Calem Newportem, Shinzenem Youngem
• Otázky a odpovědi – Sam Harris s Josephem Goldsteinem, Adyashanti, Henrym Shukmanem, Jackem Kornfieldem, Lochem Kellym

A mnoho dalších témat a učitelů.

Vytvořil Sam Harris

Neurolog a autor bestsellerů Sam Harris vytvořil Waking Up jako zdroj, který si přál mít, když před 30 lety začal meditovat. Každá praxe, kurz a učitel jsou vybíráni pro svou sílu měnit životy.

Zdarma pro každého, kdo si to nemůže dovolit

Nikdy nechceme, aby peníze byly důvodem, proč někdo nemůže využívat naši aplikaci. Chcete-li se dozvědět více o našem stipendijním programu, kontaktujte support@wakingup.com.

Předplatné se obnovuje, pokud není automatické obnovení zakázáno 24 hodin před koncem aktuálního období. Spravujte v nastavení účtu Apple. Platba je účtována na váš účet Apple.

Podmínky: https://wakingup.com/terms-of-service/

Ochrana osobních údajů: https://wakingup.com/privacy-policy/

Záruka spokojenosti: Pro plnou náhradu pošlete e-mail na adresu support@wakingup.com.