Waking Up: Meditation & Wisdom

Bu tətbiq haqqında

Diqqətliliyə Həyatı Dəyişdirən Yanaşma — Əsas Relaksasiya Metodlarından Daha Çox Məlumat Əldə Edin

NYT Wirecutter tərəfindən 2025-ci ilin Seçimi kimi tanınır

App Store-da 2026-cı ilin "Günün Tətbiqi" seçimi kimi təqdim olunur

Dünyada minlərlə insan Waking Up-u həyatı dəyişdirən adlandırır. Daha yaxşı yuxu, daha çox aydınlıq və ya daha dərin meditasiya istəsəniz də, Waking Up sizin tam bələdçinizdir.

Rəylər

“Waking Up mənim ən ardıcıl meditasiya təcrübəmə gətirib çıxardı. Ailə və işçilər də bundan istifadə edirlər, çünki bu, çox güclü bir vasitədir.” —Endryu Huberman, nevroloq

“Waking Up gündəlik təcrübəmin vacib bir hissəsidir. Bu, varlıq, sülh və rifah üçün ən çox istifadə etdiyim vasitədir.” —Riç Roll, idmançı və yazıçı

“Meditasiyaya başlamaqda çətinlik çəkmisinizsə, bu tətbiq sizin üçündür!” —Susan Cain, ən çox satılan kitab müəllifi

İçəridə Nələr Var

• Giriş Kursu — həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli meditasiya edənlər üçün 28 günlük transformativ proqram
• Gündəlik Meditasiyalar — Sam Harris ilə müntəzəm rəhbərlikli sessiyalar
• Anlar — ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman qısa düşüncələr
• Gündəlik Sitatlar — hər gün bir fikir qığılcımı
• Düşüncələr — perspektivi dəyişdirən qısa dərslər
• Yuxu — istirahət etməyinizə kömək edəcək söhbətlər və meditasiyalar
• Meditasiya Taymeri — öz sessiyalarınızı fərdiləşdirin
• Meditasiyalar, nəzəriyyə sessiyaları, həyat kursları, söhbətlər və sual-cavabların geniş kitabxanası
• İcma — meditasiya, fəlsəfə, psixodelika və daha çoxunu müzakirə etmək üçün üzvlərlə əlaqə saxlayın

Niyə Oyanış Fərqlənir

Ənənəvi meditasiya tətbiqlərindən fərqli olaraq, Oyanış təcrübəni nəzəriyyə ilə qarışdırır — beləliklə, siz yalnız meditasiya etməyi öyrənmir, həm də onun zehninizi necə dəyişdirdiyini başa düşürsünüz. Bu, meditasiya, elm və zamansız müdriklik bir yerdədir.

Mövzular və Texnikalar

Kitabxanamız düşüncə ənənələrini müasir elmlə birləşdirərək həm təcrübə, həm də anlama üçün vasitələr təklif edir. Texnikalara diqqətlilik (Vipassana), Sevgi dolu Xeyirxahlıq, bədən müayinələri, yoqa nidra və Dzogchen, Zen və Advaita Vedantanın ikili olmayan şüur ​​təcrübələri daxildir. Mövzular nevrologiya, psixologiya, stoizm, etika, psixodelika, məhsuldarlıq və xoşbəxtliyi əhatə edir.

Məzmun və Müəllimlər

Nevrologiya alimi və ən çox satılan kitabların müəllifi Sem Harris tərəfindən yaradılan "Waking Up" kitabında meditasiya, fəlsəfə və psixologiya sahəsində aparıcı səslər yer alır.

• Təcrübə — Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Nəzəriyyə — şüur, etika və rifah fəlsəfəsi və elmi (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Həyat — münasibətlərdə diqqətlilik, məhsuldarlıq, Stoizm və daha çox (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Söhbətlər — Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young ilə Sam Harris
• Sual-cavab — Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly ilə Sam Harris

Və daha çox fənn və müəllim.

Sam Harris tərəfindən yaradılıb

Neyroalim və bestseller müəllifi Sam Harris, 30 il əvvəl meditasiya etməyə başlayanda arzuladığı resurs kimi "Waking Up"u yaratmışdır. Hər bir təcrübə, kurs və müəllim həyatı dəyişdirmək gücünə görə seçilir.

Ödəyə bilməyən hər kəs üçün pulsuzdur

Biz heç vaxt pulun kiminsə tətbiqimizdən faydalana bilməməsinin səbəbi olmasını istəmirik. Təqaüd proqramımız haqqında məlumat əldə etmək üçün support@wakingup.com ünvanına müraciət edin.

Avtomatik yeniləmə cari dövrün bitməsindən 24 saat əvvəl deaktiv edilmədikdə abunəliklər yenilənir. Apple hesab parametrlərində idarə edin. Ödəniş Apple hesabınızdan tutulur.

Şərtlər: https://wakingup.com/terms-of-service/

Məxfilik: https://wakingup.com/privacy-policy/

Məmnuniyyət zəmanəti: Tam geri ödəmə üçün support@wakingup.com ünvanına e-poçt göndərin.