Google Health (Fitbit)

Ứng dụng Fitbit hiện đã đổi tên thành Google Health – nền tảng theo dõi sức khoẻ và thể chất thông minh, giúp bạn chạm đến phiên bản tốt nhất của chính mình. Với khả năng theo dõi liền mạch và nội dung huấn luyện được cá nhân hoá bằng Gemini, Google Health mang đến các kế hoạch luyện tập dựa trên AI, thông tin phân tích giấc ngủ chuyên sâu và dữ liệu sức khỏe trực quan để bạn duy trì phong độ và tiến gần hơn đến mục tiêu mỗi ngày.

Bạn là người quyết định hành trình của mình. Google Health tổng hợp mọi dữ liệu từ thể lực, giấc ngủ đến sức khỏe tổng thể, giúp bạn nhìn rõ xu hướng và tiến từng bước tới mục tiêu, đồng thời yên tâm rằng dữ liệu của mình luôn được bảo vệ an toàn và riêng tư. Google Health có thể đồng bộ hoá với Fitbit, Pixel Watch cùng các ứng dụng sức khỏe yêu thích và hồ sơ y tế (tùy quốc gia) của bạn để theo dõi liền mạch và đưa ra các chỉ số giấc ngủ, hoạt động tập luyện, dinh dưỡng và chu kỳ kinh nguyệt.

Được tích hợp Gemini, Google Health trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp về mọi lĩnh vực, từ giấc ngủ và dinh dưỡng cho đến chạy bộ và rèn luyện thể lực. (Có ở một số quốc gia khi bạn dùng Google Health Premium).

NHẬN KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN THEO ĐÚNG NHU CẦU: Dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ, cải thiện tim mạch hay xây dựng lối sống lành mạnh, Google Health sẽ thiết kế lộ trình tập luyện phù hợp riêng cho bạn. Hãy chia sẻ sở thích và thói quen tập luyện của bạn với huấn luyện viên AI để tạo kế hoạch dài hạn và nhận các bài tập đề xuất mỗi ngày. Google Health sẽ theo dõi tiến trình và cung cấp thông tin phân tích chuyên sâu để đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khoẻ.

THEO DÕI CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ: Hiểu rõ cách bạn ngủ để chăm sóc cơ thể tốt hơn. Huấn luyện viên AI sẽ phân tích các giai đoạn ngủ mỗi đêm, chỉ ra xu hướng và gợi ý những thay đổi hữu ích. Bạn còn có thể nhận được lịch ngủ phù hợp, lời nhắc đến giờ đi ngủ và các bài tập chánh niệm giúp thư giãn. Nhờ thuật toán cải tiến, bạn dễ dàng nhận biết điều gì làm gián đoạn giấc ngủ, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

NẮM BẮT TOÀN DIỆN SỨC: Nhận hướng dẫn 24/7 theo thời gian thực về thể chất, giấc ngủ và sức khoẻ tổng thể. Luôn nắm bắt thông tin về sức khoẻ mỗi ngày nhờ các thông báo cho thấy rõ xu hướng và ghi nhận tiến bộ, tất cả đều dựa trên các phạm vi chỉ số cá nhân. Bạn cũng có thể hỏi thêm huấn luyện viên AI để hiểu rõ hơn từng đề xuất và biết nên tập trung vào điều gì tiếp theo. Hãy khám phá các tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để hiểu rõ cơ thể qua từng giai đoạn. Bằng cách lưu giữ tất cả dữ liệu của bạn ở một nơi, Google Health giúp bạn có cái nhìn toàn diện về sức khoẻ của mình.

RIÊNG TƯ, CHỦ ĐỘNG, AN TOÀN VÀ DO BẠN LÀM CHỦ: Mọi dữ liệu của bạn đều được bảo vệ bằng tính năng bảo mật tích hợp sẵn cùng các chế độ cài đặt quyền riêng tư dễ sử dụng giúp bạn nắm quyền kiểm soát. Google Health được xây dựng với sự hỗ trợ của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học, khoa học và công nghệ, đảm bảo sức khoẻ của bạn luôn được bảo vệ bởi những người am hiểu nhất.

* Một số tính năng yêu cầu có gói thuê bao Google Health Premium (bán riêng), ứng dụng Google Health, Wi-Fi và kết nối Internet. Các tính năng có thể thay đổi; phạm vi cung cấp tuỳ theo nhiều yếu tố, bao gồm cả quốc gia. Không dùng cho mục đích y tế. Các tính năng của Gemini hoạt động độc lập với các ứng dụng Gemini. Hãy kiểm tra độ chính xác của câu trả lời, kết quả có thể thay đổi theo từng trường hợp.