Sober Tracker: Cai Rượu

Sober Tracker là bộ đếm ngày cai rượu nhẹ nhàng, giúp bạn đếm những ngày tỉnh táo, vượt qua cơn thèm và sống không cồn, từng ngày một. Dù bạn đang cai rượu hoàn toàn, tham gia thử thách tháng không rượu, khám phá lối sống không cồn hay bắt đầu lại sau một lần tái nghiện, ứng dụng biến mỗi ngày không cồn thành tiến bộ hữu hình.

Giới thiệu

Một bộ đếm cai rượu riêng tư, nhật ký rượu và trình theo dõi phục hồi trong cùng một nơi. Chạm một lần để bắt đầu chuỗi tỉnh táo, ứng dụng sẽ tính ngày không cồn, tiền tiết kiệm, calo và số ly đã không uống. Một khu vườn đang lớn, huy hiệu cột mốc và bảng điều khiển gọn gàng làm hành trình trở nên có thực và truyền cảm hứng.

Tính năng chính

Bộ đếm và chuỗi
Xem chuỗi tăng lên theo từng giờ. Ghim bộ đếm lên màn hình chính và xem tiến độ bất kỳ lúc nào.

Máy tính cai rượu
Tổng theo thời gian thực: tiền tiết kiệm, calo và số ly đã không uống dựa trên thói quen của bạn.

Bộ công cụ cơn thèm
Khi cơn thèm đến, mở trình theo dõi cơn thèm để dùng chiến lược đối phó, bài tập thở và kỹ thuật neo cảm xúc.

Tâm trạng và nhật ký
Trình theo dõi tâm trạng đơn giản và nhật ký tỉnh táo giúp nhận diện kích hoạt và kết nối uống rượu với căng thẳng, giấc ngủ và cảm xúc.

Kích hoạt và thấu hiểu
Gắn thẻ những người, nơi chốn và tình huống thử thách sự tỉnh táo. Thấu hiểu cá nhân làm nổi bật ngày mạnh mẽ và khoảnh khắc rủi ro.

Cột mốc và dòng thời gian sức khỏe
Mừng 24 giờ, 7 ngày, 30 ngày, 90 ngày, 6 tháng và một năm. Dòng thời gian cai cho thấy những thay đổi của cơ thể và tâm trí khi không cồn.

Sa ngã và tái nghiện
Một lần sa ngã không xóa nỗ lực của bạn. Ghi lại, học hỏi và tiếp tục mà không cần bắt đầu lại từ số không.

Lịch và thói quen
Đánh dấu ngày không cồn trên lịch, xây thói quen quanh thói quen tỉnh táo và xem tháng không cồn dần hình thành.

Vì sao chọn ứng dụng này

- Riêng tư theo thiết kế, nhật ký ở lại trên thiết bị
- Không phán xét cho việc bỏ, giảm hay thử
- Phù hợp cho cai rượu, uống có ý thức, tháng không rượu
- Một nơi yên tĩnh cho cột mốc, tâm trạng, cơn thèm và tiết kiệm

Dành cho ai

- Người tìm bộ đếm cai rượu và ứng dụng bỏ rượu
- Người trong phục hồi cần đồng hành
- Người tò mò về lối sống không cồn hay tháng khô
- Người bắt đầu lại sau tái nghiện

Bắt đầu chuỗi của bạn

Mở ứng dụng, đặt ngày bỏ rượu và để bộ đếm theo dõi từng ngày tỉnh táo, từng cơn thèm bạn vượt qua và từng cột mốc. Từng ngày một, hành trình của bạn cộng dồn lại.

Subscription

Sober Tracker offers auto-renewable subscriptions and a one-time Lifetime purchase to unlock all premium features.

Auto-renewable subscriptions:
- Weekly
- Monthly
- Yearly - includes a 3-day free trial

One-time purchase:
- Lifetime - pay once, unlock forever

Payment is charged to your Google account at purchase. Subscriptions auto-renew unless turned off at least 24 hours before the period ends, and can be managed or cancelled in account settings. A Lifetime purchase is a single payment with no renewal.

Terms of Use: https://pdfcompressortermsofuse.vercel.app
Privacy Policy: https://pdfcompressorprivacypolicy.vercel.app