Yoga Break: Yoga at Work

Nâng cao thời gian nghỉ làm của bạn.

Nói lời tạm biệt với giờ nghỉ uống cà phê và hút thuốc. Ứng dụng này mang yoga đến nơi làm việc của bạn với những khoảnh khắc chuyển động, chánh niệm và nhẹ nhõm.

Yoga Break được thiết kế đặc biệt dành cho người làm việc bàn giấy. Cho dù bạn có 1, 5 hay 10 phút, Yoga Break đều cung cấp các buổi tập yoga trên ghế và trên bàn vừa vặn để giúp bạn:
- Giảm căng thẳng
- Cải thiện sự tập trung và năng suất
- Giảm đau do ngồi lâu
- Tăng cường năng lượng, sự sáng tạo và tinh thần minh mẫn
- Nghỉ ngơi, thiết lập lại, làm mới và tái tạo năng lượng mọi lúc, mọi nơi

Tại sao chọn Yoga Break?

Dành cho nơi làm việc:
Các bài tập yoga và chánh niệm nhanh chóng, dễ tiếp cận được thiết kế để phù hợp với ngày làm việc bận rộn của bạn.

Thân thiện với người mới bắt đầu:
Không cần có kinh nghiệm tập yoga trước đó. Mỗi buổi học đều đơn giản, có hướng dẫn và dễ làm theo.

Mọi lúc, mọi nơi:
Cho dù bạn đang ngồi ở bàn làm việc, trong giờ giải lao hay đang đi du lịch, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và sảng khoái chỉ sau vài phút.

Thực tiễn tùy chỉnh:
Chọn từ nhiều độ dài và trọng tâm khác nhau của lớp học, chẳng hạn như giảm căng thẳng, tập trung, giảm đau hoặc tăng cường năng lượng.

Các tính năng bạn sẽ yêu thích:
• Lớp học có quy mô vừa phải: Các buổi tập yoga trên ghế ngồi và trên bàn chỉ kéo dài 1 phút.
• Bộ đếm chuỗi & Trình theo dõi thói quen: Duy trì động lực và xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe nhất quán.
• Kết nối cộng đồng: Kết nối với những người khác trên hành trình hướng tới hạnh phúc nơi làm việc của họ.
• Mục yêu thích & Tải xuống: Lưu và truy cập các phiên yêu thích của bạn bất kỳ lúc nào, ngay cả khi ngoại tuyến.
• Các khóa học & thử thách kéo dài nhiều ngày: Cam kết đạt được mục tiêu dài hạn với các chương trình được hướng dẫn.
• Nội dung nổi bật và được đề xuất: Khám phá các phiên được tuyển chọn dành riêng cho bạn.
• Thực hành có mục tiêu: Các buổi tập trung để giảm căng thẳng, đau lưng, tư thế, v.v.

Với Yoga Break, bạn có thể dễ dàng thực hiện một bước để có được sức khỏe tốt hơn, bất kể lịch trình của bạn dày đặc đến mức nào. Hãy tải xuống ngay hôm nay và nâng cao ngày làm việc của bạn bằng những khoảnh khắc vận động, chánh niệm và bình tĩnh.

Điều khoản: https://www.breakthroughapps.io/terms
Chính sách bảo mật: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy