Flexara: Daily Stretch Timer
+3 کیلئے درجہ بند
info
+0
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
Flexara کے ساتھ اپنی یومیہ لچکدار مشق کو تبدیل کریں، جو کہ تمام فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیا گیا جامع اسٹریچنگ ساتھی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی طور پر بنیادی لچک کو بہتر بنانے کے خواہاں ہوں یا آپ کے معمولات کو برقرار رکھنے والا تجربہ کار پریکٹیشنر، Flexara ہر قدم پر منظم رہنمائی فراہم کرتا ہے۔
خصوصیات میں حسب ضرورت اسٹریچ روٹینز شامل ہیں جو پٹھوں کے مختلف گروپس کو نشانہ بناتے ہیں - کمر، کندھے، ٹانگیں، گردن، اور پورے جسم کی ترتیب۔ ہر روٹین تفصیلی مرحلہ وار کارڈز کے ساتھ آتا ہے جو مناسب شکل اور تکنیک کو دکھاتے ہیں، اس کے ساتھ ایڈجسٹ ایبل کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمرز ہوتے ہیں تاکہ آپ کو ہر پوزیشن کو زیادہ سے زیادہ مدت تک برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
یہ ایپ آپ کے دن کو توانائی بخشنے کے لیے صبح کے وقت جاگنے کے اسٹریچز، ڈیسک سے متعلق سختی سے نمٹنے کے لیے دفتر کے وقفے کے معمولات، اور شام کو آپ کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے ونڈ ڈاون کے سلسلے پیش کرتی ہے۔ بلٹ ان پروگریس مانیٹرنگ کے ساتھ اپنی مستقل مزاجی کو ٹریک کریں جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی کھینچنے کی عادات اور بہتری کو ظاہر کرتا ہے۔
خصوصیات میں حسب ضرورت اسٹریچ روٹینز شامل ہیں جو پٹھوں کے مختلف گروپس کو نشانہ بناتے ہیں - کمر، کندھے، ٹانگیں، گردن، اور پورے جسم کی ترتیب۔ ہر روٹین تفصیلی مرحلہ وار کارڈز کے ساتھ آتا ہے جو مناسب شکل اور تکنیک کو دکھاتے ہیں، اس کے ساتھ ایڈجسٹ ایبل کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمرز ہوتے ہیں تاکہ آپ کو ہر پوزیشن کو زیادہ سے زیادہ مدت تک برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
یہ ایپ آپ کے دن کو توانائی بخشنے کے لیے صبح کے وقت جاگنے کے اسٹریچز، ڈیسک سے متعلق سختی سے نمٹنے کے لیے دفتر کے وقفے کے معمولات، اور شام کو آپ کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے ونڈ ڈاون کے سلسلے پیش کرتی ہے۔ بلٹ ان پروگریس مانیٹرنگ کے ساتھ اپنی مستقل مزاجی کو ٹریک کریں جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی کھینچنے کی عادات اور بہتری کو ظاہر کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ کی معلومات اور کارکردگی اور آلہ یا دیگر IDs
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
+3 کیلئے درجہ بند
مزید جانیںایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
BRANVITY MATEUSZ SZNOBER
ipmateuszsmola@gmail.com
Ul. Mikołaja Reja 18-34
43-300 Bielsko-Biała
Poland
+48 733 468 146
