Google Health (Fitbit)

Fitbit ایپ اب گوگل ہیلتھ ہے، جو جیمنی کے ساتھ بنائی گئی آسانی سے ٹریکنگ اور ذاتی نوعیت کی کوچنگ کے ساتھ آپ کی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہے۔ ذاتی نوعیت کے AI فٹنس پلانز، نیند کی بصیرتیں، اور صحت کا ڈیٹا آپ کے فٹنس اہداف کی طرف ٹریک پر رہنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتا ہے۔

آپ نے وژن ترتیب دیا۔ Google Health آپ کی تندرستی، نیند اور مجموعی صحت کو یکجا کرتا ہے۔ کلیدی رجحانات کی نشاندہی کریں، اور ایسے انتخاب کریں جو آپ کو اپنی شرائط پر اپنے اگلے سنگ میل تک پہنچنے میں مدد کریں – یہ سب اس اعتماد کے ساتھ کہ آپ کا ڈیٹا نجی اور محفوظ ہے۔ Google Health کو اپنے Fitbit، Pixel Watch، اپنی پسندیدہ ہیلتھ ٹریکنگ ایپس، اور اپنے میڈیکل ریکارڈ (منتخب ممالک میں دستیاب) کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔ اپنے میٹرکس کو لاگ کریں اور پیٹرن کو ٹریک کریں، جیسے نیند، ورزش، غذائیت اور ماہواری کے چکر۔

Gemini کے ساتھ بنایا گیا، Google Health Coach نیند اور غذائیت سے لے کر دوڑنے اور طاقت کی تربیت تک ہر چیز پر ماہرانہ رہنمائی فراہم کرتا ہے۔ (گوگل ہیلتھ پریمیم کے ساتھ کچھ ممالک میں دستیاب ہے)

ذاتی نوعیت کے فٹنس پلانز حاصل کریں: چاہے آپ وزن کم کرنے، پٹھوں کو بنانے، کارڈیو کو بہتر بنانے، یا صحت مند عادات قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، Google Health آپ کے اہداف کے مطابق ورزش کے منصوبے تیار کرتا ہے۔ ایک طویل مدتی فٹنس پلان بنانے اور روزانہ ورزش کی سفارشات حاصل کرنے کے لیے اپنے AI فٹنس کوچ کو اپنی ترجیحات اور معمولات کے بارے میں بتائیں۔ Google Health آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرے گا اور آپ کی صحت کے سفر کی رہنمائی کے لیے بصیرت فراہم کرے گا۔

اپنی نیند کے معیار کو ٹریک کریں: بہتر نیند کی راہ ہموار کرنے والی تفصیلی بصیرت کے ساتھ آرام اور صحت یابی کے بارے میں اندازہ لگائیں۔ آپ کا AI کوچ آپ کی رات کی نیند کے مراحل کا تجزیہ کرے گا، طویل مدتی رجحانات کی نشاندہی کرے گا، اور اس ڈیٹا کی بنیاد پر قابل عمل رہنمائی فراہم کرے گا۔ یہاں تک کہ آپ کو پرسکون رکھنے کے لیے ایک ذاتی نیند کا شیڈول، سونے کے وقت کی یاد دہانیاں، اور ذہن سازی کی مشقیں بھی مل سکتی ہیں۔ یہ نیند کے معیار کی بصیرتیں ایک بہتر نیند الگورتھم کے ذریعے تقویت یافتہ ہیں، لہذا آپ رکاوٹوں کی نشاندہی کر سکتے ہیں، تناؤ کو محدود کر سکتے ہیں اور اپنے موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اپنی صحت کے مکمل نظارے سے لطف اندوز ہوں: اپنی تندرستی، نیند اور مجموعی صحت کے بارے میں 24/7 حقیقی وقت میں رہنمائی حاصل کریں۔ ان اطلاعات کے ساتھ اپنی روزانہ کی صحت کے بارے میں آگاہ رہیں جو رجحانات کو نمایاں کرتی ہیں اور آپ کی کامیابیوں کا جشن مناتی ہیں، یہ سب کچھ آپ کی منفرد حدود پر مبنی ہے۔ ہر بصیرت کی گہری سمجھ حاصل کرنے کے لیے اپنے کوچ سے فالو اپ سوالات پوچھیں – اور اس کے لیے تجاویز حاصل کریں کہ آپ آگے کس چیز پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ خواتین کی صحت کی خصوصیات کو دریافت کریں، اپنے ماہواری کا سراغ لگاتے ہوئے یہ سمجھیں کہ ہر مرحلہ آپ کے معمولات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ آپ کے تمام ڈیٹا کو ایک جگہ پر رکھنے سے، Google Health آپ کو آپ کی تندرستی کا مکمل نظارہ فراہم کرتا ہے۔

ذاتی، فعال، محفوظ، اور آپ کے کنٹرول میں: آپ کا تمام ڈیٹا آپ کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے استعمال میں آسان رازداری کی ترتیبات کے ساتھ بلٹ ان سیکیورٹی کے ذریعے محفوظ کیا جاتا ہے۔ Google Health کو طب، سائنس اور ٹیکنالوجی کے سرکردہ ماہرین کی مدد سے تشکیل دیا گیا ہے، جو آپ کی تندرستی کو اچھے ہاتھوں میں رکھتے ہیں۔


* کچھ خصوصیات کو گوگل ہیلتھ پریمیم سبسکرپشن (علیحدہ فروخت)، گوگل ہیلتھ ایپ، وائی فائی اور انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ خصوصیات تبدیلی سے مشروط؛ دستیابی مختلف ہوتی ہے بشمول ملک کے لحاظ سے۔ طبی مقاصد کے لیے نہیں ہے۔ Gemini کی خصوصیات Gemini ایپس سے آزادانہ طور پر کام کرتی ہیں۔ درستگی کے لیے جوابات کی جانچ کریں۔ نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.