Sleep Rewired

Name: Sleep Rewired
Author: TELVXA

TELVXA‏

‫+3 کیلئے درجہ بند

مزید جانیں

اس ایپ کے بارے میں

Sleep Rewired کو آپ کی نیند کے پیٹرن کو دوبارہ ترتیب دینے، اپنے دماغ کو پرسکون کرنے، اور رات کے وقت کا ایک پائیدار معمول بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو حقیقت میں کام کرتا ہے۔

چاہے آپ بے خوابی، رات کے وقت اضطراب، یا نیند کے متضاد چکروں کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو عملی ٹولز فراہم کرتی ہے جس کی جڑیں رویے کی سائنس اور ذہن سازی میں ہیں تاکہ آپ کو گہرائی سے آرام کرنے اور بیدار ہونے میں مدد ملے۔

آپ کو کیا ملے گا:

آپ کے جسم اور دماغ کو آرام دینے کے لیے گائیڈڈ نیند سیشن

نیند کی مستقل مزاجی کو بہتر بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کے معمولات

پیٹرن کی شناخت کے لیے موڈ اور نیند سے باخبر رہنا

رات کے وقت کی بے چینی اور زیادہ سوچنے کو کم کرنے کے اوزار

اپنی نیند کو قدرتی طور پر بحال کرنے کے لیے نرم عادت بنانا

نیند صرف آرام کے بارے میں نہیں ہے - یہ بحالی، وضاحت، اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کے بارے میں ہے. سلیپ ری وائرڈ آپ کو اپنی راتوں پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ اپنے دنوں میں پوری طرح سے دکھائی دے سکیں۔

اگر آپ چاہیں تو، میں آپ کے سامعین کے لحاظ سے اسے کلینیکل/تھراپی، روحانی/ذہنیت، یا کارکردگی/بہتری کے لیے مزید تیار کر سکتا ہوں۔

اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ

22 اپریل، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔