Flexara: Daily Stretch Timer

Трансформуйте свої щоденні практики гнучкості за допомогою Flexara, комплексного супутника з розтяжки, розробленого для всіх рівнів фізичної підготовки. Незалежно від того, чи ви новачок, який хоче покращити базову гнучкість, чи досвідчений практик, який дотримується свого режиму, Flexara надає структуровані інструкції на кожному кроці.

Функції включають налаштовувані процедури розтяжки, спрямовані на різні групи м’язів – спину, плечі, ноги, шию та послідовності вправ для всього тіла. Кожна процедура містить детальні покрокові картки, що показують правильну форму та техніку, а також регульовані таймери зворотного відліку, які допоможуть вам утримувати кожну позицію протягом оптимального часу.

Додаток пропонує ранкову розтяжку для пробудження, щоб зарядитися енергією на день, процедури перерви в офісі для боротьби зі скутістю, пов’язаною з роботою за столом, та вечірні процедури для відпочинку, щоб допомогти вам розслабитися. Відстежуйте свою послідовність за допомогою вбудованого моніторингу прогресу, який показує ваші звички розтяжки та покращення з часом.