Strava: Run, Bike, Walk

Приєднуйтесь до понад 180 мільйонів активних людей на Strava – безкоштовному додатку, де поєднуються створення спільноти та відстеження фітнесу.

Незалежно від того, чи ви спортсмен світового класу, чи тільки починаєте, Strava підтримає вас на всьому шляху. Ось як:

Відстежуйте свій ріст

• Записуйте все: Біг, їзда на велосипеді, ходьба, походи, йога. Ви можете записувати всі ці активності, а також понад 40 інших видів спорту. Якщо цього немає на Strava, значить, цього не було.

• Дивіться повну історію ваших силових тренувань Піднімаєтесь у спортзалі щотижня, виконуєте високоінтенсивні інтервальні тренування? Використовуйте свій улюблений пристрій або силовий додаток, і ваші вправи, підходи, повторення, ваги та карта м’язів відображатимуться автоматично.

• Підключіть свої улюблені програми та пристрої: Синхронізуйте з тисячами пристроїв, таких як Apple Watch, Garmin, Fitbit та Peloton – все, що завгодно. Додаток Strava Wear OS містить плитку та ускладнення, які можна використовувати для швидкого запуску активностей.
• Розумійте свій прогрес: Отримуйте аналітичні дані, щоб бачити, як ви вдосконалюєтесь з часом.
• Змагайтеся на сегментах: Покажіть свою змагальну жилку. Змагайтеся з іншими на сегментах, щоб досягти вершини таблиці лідерів.

Знаходьте свою команду та зв’язуйтесь зі своєю командою

• Створіть мережу підтримки: Виведіть спільноту Strava з мережі та зустрічайтеся в реальному житті.
• Приєднуйтесь та створюйте виклики: Беріть участь у щомісячних викликах, щоб досягати нових цілей, збирати цифрові значки та залишатися мотивованими, одночасно підбадьорюючи інших.
• Залишайтеся на зв’язку: Ваша стрічка Strava наповнена реальними зусиллями від реальних людей. Підписуйтесь на друзів або ваших улюблених спортсменів та надсилайте похвали, щоб відсвяткувати кожну перемогу.

Рухайтеся з упевненістю

• Рухайтеся безпечніше з маячком: Діліться своїм місцезнаходженням у режимі реального часу з близькими для додаткового рівня безпеки під час ваших занять.
• Контролюйте свою конфіденційність: Налаштуйте, хто може бачити ваші заняття та особисті дані.
• Редагувати видимість карти: Приховайте початкові або кінцеві точки ваших занять.

Отримайте ще більше з підпискою на Strava
• Відкривайте маршрути будь-де: Отримуйте інтелектуальні рекомендації щодо маршрутів з популярними маршрутами на основі ваших уподобань та місцезнаходження або створюйте власні велосипедні та пішохідні маршрути за допомогою нашого інструмента «Маршрути».
• Сегменти в реальному часі: Отримуйте оновлення щодо вашої продуктивності під час популярних сегментів у режимі реального часу.
• Журнал тренувань та найкращі зусилля: Заглиблюйтесь у свої дані, щоб зрозуміти свій прогрес та встановити нові особисті рекорди.
• Групові випробування: Створюйте випробування з друзями, щоб залишатися мотивованими разом.
• Інтелект спортсмена (ШІ): Отримайте доступ до аналітики на основі ШІ, яка спрощує розуміння даних ваших тренувань. Без плутанини. Без здогадок.
• Доступ до Recover Athletics: Запобігайте травмам за допомогою індивідуальних вправ, адаптованих до вашої діяльності.
• Цілі: Встановлюйте власні цілі щодо дистанції, часу або сегментів і залишайтеся мотивованими, працюючи над їх досягненням.
• Пропозиції: Скористайтеся спеціальними пропозиціями та знижками від наших партнерських брендів.
• Журнал тренувань: Заглиблюйтесь у свої дані за допомогою детальних журналів тренувань і відстежуйте свій прогрес з часом.

Незалежно від того, чи прагнете ви особистого рекорду, чи тільки починаєте, ваше місце тут. Просто запишіть і вперед.

Strava включає як безкоштовну версію, так і версію з підпискою з преміум-функціями.

Умови надання послуг: https://www.strava.com/legal/terms Політика конфіденційності: https://www.strava.com/legal/privacy ПРИМІТКА ЩОДО ПІДТРИМКИ GPS: Strava залежить від GPS для запису активності. На деяких пристроях GPS працює неправильно, і Strava не записує дані ефективно. Якщо ваші записи Strava показують погану оцінку місцезнаходження, спробуйте оновити операційну систему до останньої версії. Є деякі пристрої, які постійно мають низьку продуктивність, і немає відомих способів вирішення цієї проблеми. На цих пристроях ми обмежуємо встановлення Strava, наприклад, Samsung Galaxy Ace 3 та Galaxy Express 2. Відвідайте наш сайт підтримки для отримання додаткової інформації: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems