ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach – ваш ресурс №1 для позбавлення від болю та повернення до активних занять, які ви любите, та їх продовження. Розроблено кінезіологом Еріком Вонгом (він же «Тренер Е»), який допомагає людям рухатися вільно та без болю з 2005 року та завоював довіру людей у ​​всьому світі, маючи понад 733 000 підписників на своєму каналі Precision Movement у YouTube.

2-4 ХВИЛИНИ ДЛЯ ШВИДКОГО ПОЛЕГШЕННЯ
Пошкоджуєте або болите щось і страждаєте від болю? Замість того, щоб тягнутися за таблетками, відкрийте ROM Coach та скористайтеся нашими знеболювальними засобами для руху, щоб безпечно полегшити біль та уникнути непотрібного вживання знеболювальних таблеток.

ЗМЕНШЕННЯ БОЛЮ, ТРАВМИ ПІД ЧАС РЕАБІЛЯЦІЇ
Від голови до ніг, включаючи біль у шиї, ущільнення плеча, тендиніт ротаторної манжети плеча, біль у ромбоподібному суглобі, погану поставу, лікоть гольфіста та тенісиста, карпальний тунель, остеоартрит кульшового суглоба, слабкі згиначі кульшового суглоба, розтягнення квадрицепсів, розриви підколінних сухожиль, розлад стеження надколінка, тендиніт ахіллового суглоба, підошовний фасціїт та багато іншого - ви знайдете те, з чим вам потрібна допомога, у ROM Coach.

«Я користуюся цим додатком вже 3 місяці, і мій хронічний біль у суглобах практично змінився на краще. Я досить серйозно боровся з цим з раннього підліткового віку, тому намагався не сподіватися на щось. Але, на мій подив, цей додаток був настільки корисним, що, чесно кажучи, він трохи доводить мене до сліз. Я рекомендую ROM усім членам своєї родини та друзям (до речі, додаток надзвичайно щедрий на контент. Такий добрий!)»

ПІДТРИМУЙТЕ ЩОДЕННУ РУХОВУ ПРОГРАМУ
Використовуйте його або втратите! Наш запатентований щоденний налаштування руху пропонує вам 3 нові вправи щодня, які пропрацюють кожен м’яз і забезпечать повний діапазон руху кожного суглоба кожні 1-2 тижні. Це еквівалент здоров’я рухів, як чищення зубів!

«Я роками боровся з болем, ходив до фізіотерапевта, мануального терапевта, займався розтяжкою, масажем тощо. Ніщо так не допомагало мені з болем і функціональністю, як це. Деякі вправи трохи складні, але з практикою стають легшими. Я відчуваю, що насправді дістаюся до основних проблем і виправляю їх. Я розтягувався до болю, але більше ні. Знайшов відео на YouTube, але додаток набагато ефективніший».

15-20-ХВИЛИННІ ДОМАШНІ ТРЕНУВАННЯ
Тренури ROM Coach безпечні та ефективні, займають лише 15-20 хвилин і можуть виконуватися вдома з мінімальним обладнанням або взагалі без нього, що дозволяє легко вписати їх у ваше насичене життя.

«Гарний, зрозумілий додаток і дуже простий у використанні. Виняткові інструкції з безпечними для тіла вправами для покращення сили, діапазону рухів, балансу/контролю та запобігання майбутньому болю та травмам. Як лікар, що спеціалізується на нейром’язово-скелетній медицині, я дуже рекомендую контент, створений Precision Movement.»

РОЗТЯЖКА – ЦЕ НЕ ТРЕНУВАННЯ МОБІЛЬНОСТІ
Більшість людей думають, що розтяжка – це спосіб покращити рухливість, але це не те саме. Типова статична розтяжка забезпечує лише короткострокові переваги і, що ще гірше, може призвести до підвищеного ризику травм. Натомість у нас є понад 200 унікальних вправ, які ви не знайдете більше ніде, для одночасного покращення діапазону рухів, сили та стабільності суглобів.

РЕГУЛЯРНИЙ КОНТЕНТ ТА ОНОВЛЕННЯ ДОДАТКУ
Ми постійно додаємо вправи, процедури та функції до програми, щоб ви могли легко рухатися вільно та без болю.

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ
Оновлення до Premium надає вам необмежений доступ до процедур та програм, можливість створювати власні процедури та додавати обране для зручності використання.

Преміум-підписка автоматично поновлюється, якщо ви не скасуєте її принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки. З вашого рахунку буде стягнуто плату за наступний період підписки щонайменше за 24 години до закінчення терміну дії поточної підписки. Ви можете керувати своєю підпискою та вимкнути її автоматичне поновлення будь-коли в налаштуваннях облікового запису Apple. Ви маєте право відмовитися від початкової підписки протягом 14 днів з моменту її початку. Підписуючись, ви приймаєте наші Умови використання та Політику конфіденційності.

Умови використання: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Політика конфіденційності: https://www.rom.coach/privacy-policy/