Pam App

ОСНОВИ:
1. Смачні та корисні рецепти з використанням натуральних інгредієнтів. Без штучних підсолоджувачів тощо.
2. Я люблю замінювати «погані» інгредієнти класичних рецептів, наприклад, тростинний цукор або біле борошно, на більш здорові альтернативи. Таким чином, ми все ще можемо їсти десерт. Але водночас ми отримуємо важливі поживні речовини, вітаміни та мінерали.

3. Швидко та легко! Я знаю, що неможливо щодня проводити години на кухні.

4. Усі рецепти ідеально підходять для здорового способу життя. Тому величезна кількість жирів або цукру (альтернативи) не входить до програми Pam. Моя робота — мати плоский живіт і підтягнуті стегна... і це навіть не так складно!

5. Візьміть на себе відповідальність! Якщо ви хочете почуватися чудово, ви повинні знати, що ви їсте, якість інгредієнтів і як була приготована ваша страва. Ви не повинні перекладати відповідальність за своє здоров'я на когось іншого. Це означає: менше оброблених продуктів, більше домашніх страв!

ГОТУЙТЕСЬ ДО:
•⁠  ⁠Великий вибір рецептів – з щотижневими оновленнями.
•⁠  ⁠Спеціальні фільтри «пошуку», щоб ви могли знайти страву, яка ВАМ подобається. Високий вміст білка, без горіхів, низьковуглеводний чи веганський? Просто виберіть свої вподобання.
•⁠  ⁠Статті в блозі та корисні поради щодо: знань про харчування, кулінарних та фітнес-хитрощів, мотивації, особистих тем та багато іншого.
•⁠  ⁠Прямий доступ до всіх моїх відео з тренуваннями, включаючи фільтри пошуку, щоб знайти потрібне відео для вашої мети.
• Планувальник харчування на основі штучного інтелекту, який створює персоналізований план на основі ваших уподобань, цілей, макроелементів та калорій
• Калькулятор макроелементів та калорій, щоб ви могли легко розрахувати та зрозуміти свої щоденні потреби
• Функція щоденника для відстеження, відстеження вашої подорожі розуму та тіла, а також перегляду вашого прогресу
•⁠  ⁠План харчування та тренувань: структуруйте свій тиждень харчування та тренувань за допомогою інтуїтивно зрозумілої функції планування. Не знаєте, з чого почати? Просто додайте мій «План Пем»!
•⁠  ⁠Список покупок: додайте всі інгредієнти рецепту або отримайте задоволення, складаючи свій власний список.
•⁠  ⁠Сповіщення: увімкніть, якщо хочете отримувати сповіщення щоразу, коли я публікую новий контент.

РЕЦЕПТИ
•⁠  ⁠Усі рецепти створені мною, моїм братом, мамою або моєю двоюрідною сестрою!
•⁠  ⁠Рецепти ідеально підходять для щоденного використання, включаючи ідеї для приготування страв. Але, на щастя, у нас також є час спекти торт або мафіни час від часу!
•⁠  ⁠Прості покрокові інструкції з приготування.
•⁠  ⁠Калорії та макроелементи включені до кожного рецепту.
•⁠  ⁠Введіть кількість порцій, які ви хочете приготувати. Кількість інгредієнтів відповідно зміниться.
•⁠  ⁠Планувальник харчування: структуруйте свій тиждень за допомогою інструмента планувальника харчування.
•⁠  ⁠Список покупок: переконайтеся, що у вас є всі інгредієнти, скориставшись списком покупок.

ТРЕНУВАННЯ
•⁠  ⁠Прямий доступ до всіх моїх відео з тренуваннями.
•⁠  ⁠Фільтруйте відповідно до ваших потреб у тренуваннях: рівень складності, тип тренування та сфера фокусування.
•⁠  ⁠Планувальник тренувань: структуруйте свій тиждень тренувань за допомогою інструмента планування тренувань. За бажанням, ви також можете скопіювати один з моїх 13 планів Пем.

СПІЛЬНОТА ПАММУНІТІ
• Безпечний простір для спілкування, обміну досвідом та спільного розвитку з іншими Пеммі.
• Приєднуйтесь до груп, присвячених кулінарії, тренуванням, оздоровленню, догляду за собою тощо.
• Ставте запитання, починайте розмови та підтримуйте одне одного на цьому шляху.
• Потрібна швидка порада? Запитайте безпосередньо у Пем та станьте частиною розмови.
• Це лише початок. Ми продовжуватимемо розвиватися та будувати спільноту Пем разом.

ВАРІАНТИ ЧЛЕНСТВА
•⁠  ⁠Безкоштовно: Ви можете безкоштовно випробувати додаток, а також скористатися вибором безкоштовного контенту.
•⁠  ⁠Преміум: Виберіть щомісячну або річну підписку, щоб отримати доступ до преміум-рецептів та контенту блогу. Перший тиждень безкоштовний, і ви можете скасувати підписку будь-коли.
•⁠  ⁠Моя кулінарна книга: розблокуйте всі рецепти та статті мого останнього бестселера «Ви цього заслуговуєте».

Я рада вітати вас у додатку Pam!
З любов’ю,
Pam

Умови використання: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/