Quabble: Daily Mental Wellness

Підтримуйте щоденне психічне здоров'я лише за допомогою одного радісного додатка!

Quabble — це найкращий додаток для догляду за собою для здорового розуму! Цей додаток для оздоровлення робить психічне здоров'я веселим, легким та частиною вашого повсякденного життя. Завдяки унікальним розпорядкам, іграм для психічного здоров'я та підтримці спільноти, він сприяє самовдосконаленню, допомагаючи вам керувати сном, медитацією, тривогою, депресією, веденням щоденника тощо — все в одному додатку. Немає потреби поєднувати кілька додатків — лише одне радісне рішення для кращого психічного благополуччя!

- 98% постійних користувачів повідомили, що наші тренування для розуму допомогли їм керувати своїм психічним здоров'ям
- Наразі в Quabble виконано понад 184 тисячі процедур для психічного здоров'я

Що вам сподобається в Quabble:

1. ЦІЛІСНІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ПСИХІЧНОГО ДОБРОБУТУ:
Наші різноманітні інструменти для психічного здоров'я, включаючи тренування для розуму, персоналізовані процедури оздоровлення, відстеження цілей, віртуальні враження від домашніх тварин, щоденні афірмації, щоденну мотивацію та щоденну медитацію, дозволяють вам комбінувати їх для радісного, персоналізованого досвіду. Це єдиний додаток для психічного здоров'я, який вам потрібен для постійного психічного благополуччя.
2. ІНТЕРАКТИВНИЙ ТА НАЛАШТУВАЛЬНИЙ:
Створіть власні підбадьорливі простори за допомогою «Безпечного місця», «Гордого кульбаби» та «Скриньки зі скарбами», щоб залишатися мотивованими та зробити управління психічним здоров’ям ще радіснішим. Легко відстежуйте свій настрій за допомогою трекера настрою та розвивайте збалансований зв’язок між розумом і тілом.

3. МИЛИЙ СУПРУЖНИК ТА ПРОВІДНИК:
Заведіть милого друга та провідника, який підтримуватиме вашу щоденну подорож до психічного благополуччя. Виступаючи вашим коучем з усвідомленості, він приносить радість, допомагаючи вам боротися з тривогою та депресією за допомогою захопливої, терапевтичної взаємодії.

4. АНОНІМНІ ЗВ’ЯЗКИ ТА ПІДТРИМКА:
Зв’яжіться анонімно з турботливою спільнотою Quabble у Бамбуковому лісі для безумовної підтримки. Поділіться своєю подорожжю, знайдіть керівництво та відчуйте полегшення стресу та тривоги через безпечний, розуміючий простір.
- Деякі з наших найкращих вправ для розуму для цілісного психічного благополуччя:
(Ми продовжуємо додавати до списку)

- Місячне сяйво:
Дозвольте «Місячній клер» Клода Дебюссі заколисати вас спокійним нічним сном.
- Бамбуковий ліс:
Це місце, де ви можете висловити себе, не боячись осуду, анонімно спілкуючись зі спільнотою.
- Банка вдячності:
Регулярна практика вдячності покращує самопочуття, покращує настрій та покращує симптоми депресії та тривоги. Використовуйте його як особистий щоденник вдячності для емоційної стійкості.
- Кульбаба гордості:
Коли ви розмірковуєте та записуєте щодня одну річ про себе, якою пишаєтеся, ваша кульбаба росте, символізуючи ваш особистісний ріст.
- Безпечне місце:
Потужний психологічний інструмент, що використовує візуалізацію безпечного місця для подолання труднощів. Поєднуйте його з медитацією сну для глибокого розслаблення та душевного спокою.
- Дихання 1 хвилина:
Воно активує природну реакцію розслаблення вашого тіла, зосереджуючись на глибокому та ритмічному диханні.
- Скринька тривоги:
Це когнітивний інструментарій, розроблений для управління стресом та тривогою.
- Усвідомлена медитація:
Усвідомлена медитація дозволяє вам відпочити від напруженого та стресового дня всього за 3 хвилини.
- Щоденник настрою:
Це перевірений інструмент, який допомагає вам краще розуміти свої почуття, полегшуючи боротьбу зі стресом та контроль емоцій.

Вартість та умови підписки на Quabble Club

Насолоджуйтесь Quabble Basic безкоштовно завдяки нашій стипендії. Але щоб розблокувати повний досвід Quabble, приєднайтеся до Quabble Club! Ми пропонуємо два плани підписки на Quabble Club з автоматичним поновленням:
- $8.99/місяць
- $49.99/рік ($4.16/місяць)

Ці ціни дійсні для клієнтів зі Сполучених Штатів. Ціни в інших країнах можуть відрізнятися, а фактичні витрати можуть бути конвертовані у вашу місцеву валюту.
Підписка автоматично поновлюватиметься, якщо її не вимкнути в налаштуваннях вашого пристрою принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду.

Умови та положення: https://quabble.app/terms
Політика конфіденційності: https://quabble.app/privacy