Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. ЛГБТКІА+ психічне здоров'я, на вимогу

Квір, сумніваєтеся чи просто прагнете простору, який вас захопить? Ми створили Kalda, щоб кожна ЛГБТКІА+ людина – незалежно від ідентичності, віку та перетину сторін – могла отримати доступ до науково обґрунтованої допомоги будь-коли та будь-де.

_______

Чому ми існуємо

Життя в нашій веселці може здаватися важким: мікроагресія на роботі, гендерна дисфорія в дзеркалі, сімейна напруга за вечерею. Ми тут, щоб полегшити тягар за допомогою клінічно перевірених інструментів, заснованих на КПТ третьої хвилі (когнітивно-поведінковій терапії), усвідомленості, прийнятті та співчутті до себе, перекладених простою, повсякденною мовою.

_______

Короткі матеріали, які вам сподобаються

- Керовані відеосесії – практики від 2 до 10 хвилин для лікування тривоги, поганого настрою та стресу, пов'язаного з ідентичністю.
- Щоденні вправи на заземлення – швидке перезавантаження, яке ви можете робити в ліжку, в автобусі або під час паніки.
- Курси під керівництвом квір-особистості – навчайтеся у ліцензованих терапевтів та наставників, які працюють з власним досвідом.
- Відстеження прогресу – спостерігайте за зростанням настрою, досягнень та майстерності з часом.
- Історії спільноти – реальні голоси, які діляться реальними перемогами та невдачами (тут немає токсичного позитиву).
- Безпечний щоденник – записуйте почуття в приватному сховищі; ми ніколи не продаємо дані – крапка.


_______


Клінічно достовірний, радикально доступний


- Доведений вплив: Дослідження показують, що користувачі Kalda почуваються значно краще навіть після кількох сеансів.
- Доступні плани: Безкоштовні відеокурси для ознайомлення; повна бібліотека коштує менше одного лате на тиждень.
- Миттєвий початок: Без списків очікування, без направлень. Підтримка всього за два дотики.
- Конфіденційність понад усе: Наскрізне шифрування зберігає вашу подорож вашою.


_______


Почніть свою подорож сьогодні
1. Завантажте Kalda.
2. Виберіть міні-сеанс, який відповідає вашому настрою.
3. Відстежуйте крихітні перемоги, святкуйте велике зростання.


Кожен маленький крок має значення – і ми будемо підтримувати вас за кожен з них. Готові дихати з полегшенням?


_______


Застереження: Kalda пропонує ресурси самодопомоги та психоосвіти, а не замінює професійну діагностику чи кризові служби. Якщо ви відчуваєте сильний стрес, негайно зверніться за допомогою до ліцензованого постачальника послуг або служб екстреної допомоги.


_______


Зв’яжіться з нами


Зв’яжіться з нами для підтримки людей з низьким рівнем доходу, запитів або відгуків. support@kalda.co. Ви також можете слідкувати за нами в instagram.com/kalda.app


Політика конфіденційності: https://www.kalda.co/privacy-statement


Умови надання послуг: https://www.kalda.co/terms-and-conditions