Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ Ruh Sağlığı, İhtiyaç Duyulduğunda

Eşcinsel, sorgulayan veya sadece sizi anlayan bir alana mı ihtiyaç duyuyorsunuz? Kalda'yı, kimlikleri, yaşları ve kesişim noktaları ne olursa olsun her LGBTQIA+ bireyin kanıta dayalı bakıma her zaman, her yerde erişebilmesi için kurduk.

_______

Neden Varız?

Gökkuşağımızda yaşam ağır gelebilir: işte mikro saldırılar, aynada cinsiyet disforisi, akşam yemeğinde aile gerginliği. Üçüncü Dalga Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), farkındalık, kabul ve öz şefkate dayalı, klinik olarak doğrulanmış araçlarla yükü hafifletmek için buradayız; bunlar sade, günlük bir dile çevrilmiştir.

_______

Seveceğiniz Kısa Özellikler

- Rehberli Video Seansları – Kaygı, düşük ruh hali ve kimlik stresi için 2 ila 10 dakikalık uygulamalar.

- Günlük Topraklama Egzersizleri – Yatakta, otobüste veya panik anında yapabileceğiniz hızlı sıfırlamalar.

- Queer Liderliğindeki Kurslar – Lisanslı terapistlerden ve deneyimli mentorlardan öğrenin.

- İlerleme Takibi – Ruh halinizi, başarı serilerinizi ve beceri ustalığınızı zaman içinde nasıl geliştirdiğinizi görün.

- Topluluk Hikayeleri – Gerçek sesler, gerçek zaferleri ve aksilikleri paylaşıyor (burada zehirli pozitiflik yok).

- Güvenli Günlük – Duygularınızı özel bir kasaya not edin; verilerinizi asla satmıyoruz.

_______

Klinik Olarak Güvenilir, Radikal Olarak Erişilebilir

- Kanıtlanmış Etki: Çalışmalar, Kalda kullanıcılarının sadece birkaç seans sonrasında bile kendilerini önemli ölçüde daha iyi hissettiklerini gösteriyor.

- Uygun Fiyatlı Planlar: Denemek için ücretsiz video kursları; tam kütüphane haftada bir latte fiyatından daha az.

- Anında Başlangıç: Bekleme listesi yok, yönlendirme yok. Destek iki dokunuş uzağınızda.

- Gizlilik Önce Gelir: Uçtan uca şifreleme, yolculuğunuzu size özel tutar.

_______

Yolculuğunuza Bugün Başlayın

1. Kalda'yı indirin.

2. Ruh halinize uygun bir mini seans seçin.

3. Küçük zaferleri takip edin, büyük gelişmeleri kutlayın.

Her küçük adım önemlidir ve her birinde sizi destekleyeceğiz. Daha rahat nefes almaya hazır mısınız?

_______

Yasal Uyarı: Kalda, profesyonel teşhis veya kriz hizmetlerinin yerine geçmeyen, kendi kendine yardım ve psiko-eğitim kaynakları sunmaktadır. Şiddetli sıkıntı yaşıyorsanız, lisanslı bir sağlık kuruluşundan veya acil servislerden derhal yardım alın.

_______

Bize Ulaşın

Düşük gelir desteği, sorular veya geri bildirimler için bizimle iletişime geçin. support@kalda.co. Ayrıca bizi instagram.com/kalda.app adresinden takip edebilirsiniz.

Gizlilik politikası: https://www.kalda.co/privacy-statement
Hizmet Şartları: https://www.kalda.co/terms-and-conditions