Flexible Body Guide

เปลี่ยนความยืดหยุ่นของคุณด้วยลำดับการยืดกล้ามเนื้อแบบมีคำแนะนำที่ออกแบบมาสำหรับทุกระดับทักษะ แอปการยืดกล้ามเนื้อที่ครอบคลุมนี้มีคำแนะนำแบบภาพทีละขั้นตอนพร้อมตัวจับเวลาถอยหลังในตัวสำหรับแต่ละท่า ทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตามกิจวัตรที่เป็นระบบตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง

คุณสมบัติประกอบด้วยหมวดหมู่การยืดกล้ามเนื้อหลายประเภทที่มุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เช่น ลำดับการยืดกล้ามเนื้อเพื่อปลุกความสดชื่นในตอนเช้า การฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย การบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการทำงานหน้าโต๊ะ และการเพิ่มความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย แต่ละท่าจะแสดงการ์ดท่าที่ชัดเจนพร้อมคำแนะนำโดยละเอียดและคำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางที่ถูกต้อง ระบบจับเวลาในตัวช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อแต่ละท่าในระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในขณะที่ติดตามความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งเซสชั่น

เหมาะสำหรับนักกีฬา พนักงานออฟฟิศ ผู้สูงอายุ หรือใครก็ตามที่ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย เพียงทำตามคำแนะนำแบบภาพและให้แอปติดตามเวลาของคุณ กิจวัตรทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมการยืดกล้ามเนื้อที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

แอปทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องลงทะเบียน ความคืบหน้าและการตั้งค่าของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเพื่อประสบการณ์ที่ราบรื่นและเป็นส่วนตัวทุกครั้งที่คุณยืดกล้ามเนื้อ