Yoga Break: Yoga at Work

ยกระดับการพักงานของคุณ

บอกลาช่วงพักดื่มกาแฟและช่วงพักสูบบุหรี่ แอปนี้นำโยคะออกจากเสื่อมาสู่ที่ทำงานของคุณด้วยช่วงเวลาแห่งการเคลื่อนไหว การมีสติ และการผ่อนคลาย

Yoga Break ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคนทำงานบนโต๊ะ ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 1, 5 หรือ 10 นาที Yoga Break มีเซสชันโยคะบนเก้าอี้ขนาดพอดีคำและโต๊ะทำงานเพื่อช่วยคุณ:
- คลายเครียด
- ปรับปรุงการมุ่งเน้นและประสิทธิภาพการทำงาน
- บรรเทาอาการปวดจากการนั่งนานๆ
- เพิ่มพลังงาน ความคิดสร้างสรรค์ และความชัดเจนของจิตใจ
- พักผ่อน รีเซ็ต รีเฟรช และเติมพลังงานใหม่ได้ทุกที่ทุกเวลา

ทำไมต้องเลือกโยคะเบรค?

สร้างขึ้นเพื่อสถานที่ทำงาน:
การฝึกโยคะและการฝึกสติที่รวดเร็วและเข้าถึงได้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับวันทำงานที่วุ่นวายของคุณ

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น:
ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะมาก่อน ทุกเซสชันมีความเรียบง่าย มีคำแนะนำ และปฏิบัติตามได้ง่าย

ทุกที่ทุกเวลา:
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่โต๊ะทำงาน พักร้อน หรือกำลังเดินทาง พบกับความผ่อนคลายและความสดชื่นได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที

แนวทางปฏิบัติที่กำหนดเอง:
เลือกจากความยาวและโฟกัสของชั้นเรียนที่หลากหลาย เช่น การบรรเทาความเครียด การโฟกัส การบรรเทาอาการปวด หรือการเพิ่มพลังงาน

คุณสมบัติที่คุณจะหลงรัก:
• ชั้นเรียนขนาดพอดีคำ: เซสชันโยคะบนเก้าอี้นั่งและโยคะบนโต๊ะโดยใช้เวลาเพียง 1 นาที
• Streak Counter & Habit Tracker: มีแรงบันดาลใจและสร้างกิจวัตรด้านสุขภาพที่สอดคล้องกัน
• การเชื่อมต่อชุมชน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีในที่ทำงาน
• รายการโปรดและการดาวน์โหลด: บันทึกและเข้าถึงเซสชันที่คุณชื่นชอบได้ตลอดเวลา แม้จะออฟไลน์อยู่ก็ตาม
• หลักสูตรและความท้าทายแบบหลายวัน: มุ่งมั่นสู่เป้าหมายระยะยาวด้วยโปรแกรมที่แนะนำ
• เนื้อหาเด่นและแนะนำ: ค้นพบเซสชันที่คัดสรรมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
• แนวทางปฏิบัติแบบกำหนดเป้าหมาย: เซสชันเน้นการบรรเทาความเครียด อาการปวดหลัง ท่าทาง และอื่นๆ

ด้วย Yoga Break คุณสามารถก้าวไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าตารางงานของคุณจะแน่นแค่ไหนก็ตาม ดาวน์โหลดวันนี้และยกระดับวันทำงานของคุณด้วยช่วงเวลาแห่งการเคลื่อนไหว การมีสติ และความสงบ

ข้อกำหนด: https://www.breakthroughapps.io/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy