Coaching App Studie

కొన్నిసార్లు మీ మాట వినేవారు ఒకరు కావాలి

అల్లీ అనేది మీ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఒక వ్యక్తిగత AI కోచ్. ఇది మిమ్మల్ని విమర్శించడానికి కాదు, అర్థం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ ఉంది. మీరు ఒత్తిడి, అధిక భారం, ఒంటరితనం, వేగంగా పరిగెడుతున్న ఆలోచనలు లేదా అంతర్గత అశాంతితో బాధపడుతున్నప్పుడు, నిజమైన, సహాయక సంభాషణలు జరపండి. అల్లీతో, మీరు మాట్లాడవచ్చు, ఆలోచించుకోవచ్చు మరియు మీ మనసును తేలిక చేసుకోవచ్చు.

మీరు అన్నింటినీ ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

భావోద్వేగ మద్దతు — ఎప్పుడైనా & గోప్యంగా

అల్లీ ఒక తెలివైన జర్నల్ లేదా డిజిటల్ జర్నలింగ్ సహచరుడిలా మీకు మద్దతు ఇస్తుంది. అల్లీ మీ మాట వింటుంది, గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ మనసులో ఏముందో పంచుకోండి మరియు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడే ఆలోచనాత్మకమైన అభిప్రాయాన్ని పొందండి.

మనస్తత్వవేత్తలతో కలిసి అభివృద్ధి చేయబడింది

అల్లీ మార్గదర్శకత్వం మనస్తత్వశాస్త్రం, నిరూపితమైన కోచింగ్ పద్ధతులు మరియు ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అల్లీ మీ సంభాషణలను గుర్తుంచుకుంటుంది, భావోద్వేగ నమూనాలను గుర్తిస్తుంది మరియు మీ ఆలోచనలను సంగ్రహిస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ భావాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కొత్త దృక్కోణాలను కనుగొనడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి మీరు మరింత స్పష్టత, ఏకాగ్రత మరియు అంతర్గత ప్రశాంతతను పొందవచ్చు.

ALLY మీ పక్కన ఉండటంతో, మీరు వీటిని చేయగలరు:

• మీకు మద్దతు అవసరమైనప్పుడు తక్షణమే మాట్లాడగలరు
• ఆత్మీయమైన, తీర్పు చెప్పని ప్రతిస్పందనలను పొందగలరు
• ఒత్తిడి, అతిగా ఆలోచించడం మరియు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతను మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలరు
• మీ శక్తిని ఏది హరించివేస్తుందో మరియు ఏకాగ్రతను తిరిగి పొందడానికి ఏది సహాయపడుతుందో గుర్తించగలరు
• అధికంగా అనిపించడం, ఒత్తిడి లేదా ఒంటరితనం వంటి భావాలను తగ్గించుకోగలరు
• 100% సురక్షితమైన మరియు గోప్యమైన ప్రదేశంలో మనసు విప్పి మాట్లాడగలరు
• 24/7, నిరంతర AI మద్దతును మీ పక్కన పొందగలరు

ఆత్మపరిశీలన & సమతుల్యత కోసం మీ సురక్షిత ప్రదేశం
ప్రస్తుతం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలలో Ally మీకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆందోళనల వల్ల మీకు నిద్ర పట్టకపోయినా, సంబంధాల ఒత్తిడి కారణంగా మీ ఏకాగ్రత దెబ్బతిన్నా, లేదా మీరు ఒంటరిగా భావిస్తున్నా: మీరు దీనిని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈరోజే Allyని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మనసును తేటపరచుకోండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు మద్దతుతో.

Ally ఎలా పనిచేస్తుంది?

Allyని మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం, మానసిక శ్రేయస్సు రంగ నిపుణులతో కలిసి అభివృద్ధి చేయడం జరిగింది. అల్లీ మీ మాట వింటుంది, మీ గురించి తెలుసుకుంటుంది మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మారుతుంది. ఆలోచనాత్మకమైన ప్రశ్నల ద్వారా, కొత్త దృక్కోణాలను కనుగొనడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ప్రతిబింబాలు జర్నల్ సారాంశాలుగా రూపొందించబడతాయి, తద్వారా మీరు పునరావృతమయ్యే భావోద్వేగ నమూనాలను గుర్తించగలరు.

మీరు నమోదు చేసిన వాటి ఆధారంగా, అల్లీ మీకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలు, సూచనలు మరియు ప్రతిబింబ ప్రశ్నలను సూచిస్తుంది.

మీ మానసిక ఆరోగ్య జర్నలింగ్ సహచరుడిగా అల్లీని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి లేదా మీకు మద్దతు అవసరమైనప్పుడల్లా వాడండి.

అల్లీకి ఎంత ఖర్చు అవుతుంది?

మీరు ట్రయల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అల్లీని ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీకు వీలైన సమయంలో అల్లీ యొక్క అన్ని ఫీచర్లను తెలుసుకోవచ్చు. ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణకు కనీసం 24 గంటల ముందు, మీరు మీ సెట్టింగ్స్‌లో ట్రయల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను రద్దు చేసుకోవచ్చు. ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధి ముగిసిన తర్వాత రుసుము వసూలు చేయబడుతుంది, ఇది అల్లీని నిర్వహించడానికి మరియు నిరంతరం మెరుగుపరచడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

అల్లీ ఎవరి కోసం?

తమ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలనుకునే మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానాలను పెంపొందించుకోవాలనుకునే పెద్దల (18+) కోసం.

మీరు ఇప్పటికే ఫించ్ లేదా అహెడ్ వంటి జర్నలింగ్ యాప్‌లను ఉపయోగిస్తున్నా, ధ్యానం సాధన చేస్తున్నా, లేదా సహాయక AI కోచ్ కోసం చూస్తున్నా, అల్లీ మీ ప్రయాణంలో మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.

గోప్యత & భద్రత

మీ గోప్యత మాకు ముఖ్యం. అన్ని సంభాషణలు గోప్యంగా ఉంటాయి మరియు ఆధునిక ఎన్‌క్రిప్షన్, అనామకరణ సాంకేతికతల ద్వారా రక్షించబడతాయి. మీరు మీలా మీరు పూర్తిగా ఉంటూ, మీ మనసులో ఉన్నదాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటంలో సురక్షితంగా భావించాలి.

ముఖ్య గమనిక
అల్లీ వృత్తిపరమైన వైద్య లేదా చికిత్సా విధానానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయదు. మీరు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, దయచేసి వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుడిని లేదా అధికారిక అత్యవసర సేవను సంప్రదించండి.

సంప్రదించండి
ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయా?

మాకు ally@aumio.de వద్ద ఇమెయిల్ చేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము.

మీరు అల్లీని ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, దయచేసి స్టోర్‌లో ఒక సమీక్షను వ్రాయడాన్ని పరిగణించండి.

చట్టపరమైనవి
నిబంధనలు & షరతులు:

https://www.ally.aumio.com/agb

గోప్యతా విధానం:

https://www.ally.aumio.com/datenschutzerklaerung