அறிகுறிகள் கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு (Symptom Tracker Journal) உங்கள் அறிகுறிகள், மனநிலை, வலி, மருந்துகள், நோய்த்தாக்கங்கள் மற்றும் தினசரி சுகாதாரக் குறிப்புகளைப் பதிவு செய்ய உதவுகிறது. காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும், மருத்துவ சந்திப்புகளுக்குத் தயாராகவும், அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள், உறக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது சிகிச்சையின் காரணமாக ஏற்படும் மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.
சிக்கலான மருத்துவ முறை இல்லாமல், ஒரு எளிய சுகாதார நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும்.
சந்தா விவரங்கள்:
தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் Google Play சந்தா அமைப்புகளில் உங்கள் சந்தாவை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.
தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் விதிமுறைகள்:
https://www.secondearth.io/privacy
https://www.secondearth.io/terms
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 மே, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்