Streva: Motion Flow Timer

ஸ்ட்ரெவா: மோஷன் ஃப்ளோ டைமர், கட்டமைக்கப்பட்ட இயக்கப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. இந்தச் செயலியில், படிப்படியான போஸ் கார்டுகளும், காட்சி வழிகாட்டுதலும், ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் உள்ளமைக்கப்பட்ட கவுண்ட்டவுன் டைமர்களும் உள்ளன. இது உங்கள் பயிற்சி முழுவதும் சரியான நேரத்தையும், சீரான ஓட்டத்தையும் பராமரிப்பதை உறுதி செய்கிறது.

பல்வேறு தசை குழுக்களையும் இலக்குகளையும் குறிவைக்கும் பலவிதமான நீட்சிப் பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள் - காலை நேரப் புத்துணர்ச்சிப் பயிற்சிகள், மேசை இடைவேளை நீட்சிப் பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்புப் பயிற்சிகள், மற்றும் மாலை நேர ஓய்வுப் பயிற்சிகள். ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் தெளிவான வழிமுறைகளும், கால அளவு அமைப்புகளும் உள்ளன. அவற்றை உங்கள் உடற்தகுதி நிலை மற்றும் கிடைக்கும் நேரத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கிக் கொள்ளலாம்.

இந்தச் செயலி எந்தப் பதிவும் தேவையில்லாமல், முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படுகிறது. உங்களின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் முன்னேற்றம் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தீம்கள் மற்றும் எழுத்துரு அளவுகளுடன் கூடிய எளிய, நேர்த்தியான இடைமுகம், உங்கள் நீட்சிப் பயிற்சிகளின் போது பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. தொடு உணர்வு பின்னூட்டத்துடன் கூடிய உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர்கள், திரையைத் தொடர்ந்து சரிபார்க்காமல் உங்கள் இயக்கங்களில் கவனம் செலுத்த உதவுகின்றன.

தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை பயணத்தைத் தொடங்கும் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும் அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலைத் தேடும் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளர்களுக்கும் இது மிகவும் பொருத்தமானது. உங்களிடம் 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் சரி, 30 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் சரி, ஸ்ட்ரீவா உங்கள் நேர அட்டவணைக்கு ஏற்ப மாறுபட்ட நீளம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை கொண்ட அமர்வுகளை வழங்குகிறது.