Push Up Time : AI App Blocker

புஷ் அப் டைம் : AI ஆப் பிளாக்கரைப் பதிவிறக்கவும் - திரை நேரத்தை வலிமையாக மாற்றுங்கள்
புஷ் அப் டைம் : AI ஆப் பிளாக்கர், திரை நேரத்தை புஷ்-அப் நேரமாக மாற்றுவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான தொலைபேசிப் பழக்கத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. சிந்திக்காமல் ஸ்க்ரோல் செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வரம்பை நிர்ணயித்து, கவனத்துடன் இருந்து, நேரம் முடிந்ததும் செயலி அணுகலைத் திறக்க புஷ்-அப்களைச் செய்யுங்கள்.

குறைவான கவனச்சிதறல் மற்றும் அதிக இயக்கத்தை விரும்புபவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட புஷ் அண்ட் போஸ்ட், ஸ்மார்ட் திரை கட்டுப்பாட்டை உடற்பயிற்சி ஊக்கத்துடன் இணைக்கிறது. ஒரு எளிய புஷ் டைம் ஆப் பிளாக்கர் மூலம், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் செயலிகளை இடைநிறுத்தி, உண்மையான உடற்பயிற்சியின் மூலம் கூடுதல் நிமிடங்களைப் பெறலாம்.

புஷ் அண்ட் போஸ்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உங்கள் செயலி வரம்பைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தொலைபேசியை வழக்கம் போல் பயன்படுத்தவும். வரம்பு எட்டப்பட்டதும், புஷ் அப் டைம் செயலி விதிகளால் செயலி பூட்டப்படும். தொடர, செயலி நேரத்தை மீண்டும் திறக்க நீங்கள் புஷ்-அப்களைச் செய்ய வேண்டும்.

கேமரா அடிப்படையிலான AI கவுண்டர் உங்கள் இயக்கத்தைப் பின்தொடர்ந்து, நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது ரெப்களைக் கணக்கிடுகிறது. இது புஷ் அப் டைம் : AI ஆப் பிளாக்கரை ஒரு சாதாரண பிளாக்கரை விட மேலானதாக ஆக்குகிறது. இது ஒரு இலவச புஷ்-அப் கவுண்டர் கருவியாகவும், கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவும் கருவியாகவும், மற்றும் புஷ்-அப் செயலி பூட்டு அமைப்பாகவும் ஒரே எளிய அனுபவத்தில் செயல்படுகிறது.

உண்மையான அசைவுகளுடன் கூடிய ஸ்மார்ட் செயலித் தடுப்பு

செயலியை முழுமையாக நீக்காமல், சமூக ஊடகச் செயலிகளின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைக் குறைக்க விரும்பும் எவருக்காகவும் புஷ் அண்ட் போஸ்ட் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. புஷ் டைம் செயலித் தடுப்பான் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் புஷ்-அப் டைம் செயலி பூட்டு அம்சம் ஒவ்வொரு கூடுதல் நிமிடத்தையும் உழைத்துச் சம்பாதித்தது போல் உணர வைக்கிறது.

புஷ்-அப் டைம் செயலியின் வரம்புகளால் சமூக ஊடகச் செயலிகள் பூட்டப்படும்போது, ​​உங்கள் வழக்கத்தை நீங்கள் கைவிட வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. நீங்கள் உங்கள் உடலை அசைத்து, சவாலை முடித்து, மேலும் நேரத்தைத் திறக்கலாம். இது கவனத்தையும் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், செயலி அணுகலைத் திறக்க புஷ்-அப்களைச் செய்வதற்கான ஒரு நடைமுறை வழியாகும்.

புஷ்-அப்களைக் கண்காணித்து ஒழுக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் ரெப்களை எண்ணுவதற்கும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்தொடர்வதற்கும் புஷ்-அப் கவுண்டர் இலவச அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு தொடக்க நிலையில் இருந்தாலும் சரி அல்லது ஏற்கனவே சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும் சரி, AI போஸ் கண்டறிதல் ஒவ்வொரு அமர்வையும் எளிதாகத் தொடங்க உதவுகிறது. புஷ் அப் டைம் : AI ஆப் பிளாக்கர் செயல்முறையைத் தெளிவாக வைத்திருக்கிறது: குறைவாக ஸ்க்ரோல் செய்யுங்கள், அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மற்றும் பொறுப்புடன் இருங்கள்.

புஷ்அப்ஸ் ஆப் லாக் அம்சம் உங்கள் ஸ்கிரீன் நேரத்திற்கு ஒரு ஆரோக்கியமான விலையை வழங்குகிறது. "இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள்" என்று உங்களுக்கு நீங்களே வாக்குறுதி அளிப்பதற்குப் பதிலாக, புஷ் அண்ட் போஸ்ட் அந்த நிமிடங்களை ஒரு விரைவான உடற்பயிற்சியாக மாற்றுகிறது. புஷ் அப் டைம் ஆப் லாக் மூலம், ஒவ்வொரு ரெப்பும் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற உங்களுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் இதை ஏன் விரும்புவீர்கள்

✅ சமூக ஊடக செயலிகளுக்கு வரம்புகளை அமைத்து, முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங்கைக் குறைக்கவும்;

✅ உங்கள் வரம்பை எட்டும்போது, ​​செயலியின் நேரத்தைத் திறக்க புஷ் அப்ஸ் செய்யுங்கள்;


✅ சிறந்த கவனத்திற்காக ஒரு ஸ்மார்ட் புஷ் டைம் ஆப் பிளாக்கரைப் பயன்படுத்தவும்;

✅ ஒரு எளிய புஷ் அப் கவுண்டர் இலவச அம்சத்துடன் ரெப்களை எண்ணுங்கள்;


✅ புஷ்அப்ஸ் ஆப் லாக் சவால்களுடன் பொறுப்புடன் இருங்கள்;

✅ புஷ் அப் டைம் ஆப் லாக் விதிகள் மூலம் கூடுதல் நிமிடங்களைப் பெறுங்கள்;

✅ புஷ் அப் டைம் ஆப் வரம்புகளால் சமூக ஊடக செயலி எப்போது பூட்டப்பட்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்;

கவனம், உடற்தகுதி மற்றும் சிறந்த பழக்கவழக்கங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

புஷ் அப் டைம் : AI ஆப் பிளாக்கர், சமூக ஊடக செயலிகளின் பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், தடுக்கும் திரையைக் காட்டவும், மற்றும் AI போஸ் கண்டறிதல் மூலம் புஷ்-அப்களை எண்ணவும் தெளிவான அனுமதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

கவனத்திற்காக ஒரு புஷ் டைம் ஆப் பிளாக்கர், விரைவான உடற்பயிற்சிகளுக்கான இலவச புஷ்-அப் கவுண்டர் கருவி, அல்லது தானியங்கி ஸ்க்ரோலிங்கைத் தடுக்க ஒரு புஷ்-அப்ஸ் ஆப் லாக் என எது உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டாலும், புஷ் அண்ட் போஸ்ட் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க ஒரு வேடிக்கையான வழியை வழங்குகிறது.

புஷ் அப் டைம் ஆப் லாக் மூலம், உங்கள் ஸ்கிரீன் நேரம் நீங்கள் சம்பாதிக்கும் ஒன்றாக மாறுகிறது. இலவச புஷ்-அப் கவுண்டர் மூலம், ஒவ்வொரு ரெப்பும் கண்காணிக்கப்படுகிறது. புஷ்-அப்ஸ் ஆப் லாக் மூலம், சமூக ஊடகங்கள் அடிமையாக்கும் தன்மையைக் குறைத்து, அதிக நோக்கத்துடன் கூடியதாக மாறுகின்றன.

அக்செசிபிலிட்டிசர்வீஸ் API பயன்பாடு

இந்தச் செயலி அதன் முக்கிய செயலி தடுக்கும் அம்சத்திற்காக மட்டுமே அக்செசிபிலிட்டிசர்வீஸ் API-ஐப் பயன்படுத்துகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலிகள் திறக்கப்படும்போது கண்டறியவும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நேர வரம்பு முடிந்த பிறகு தடுக்கும் திரையைக் காட்டவும் இது செயலிக்கு உதவுகிறது. இந்த அனுமதி உங்கள் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் இதை முடக்கலாம். சாதன அமைப்புகளை மாற்றுவதற்கோ, தனியுரிமைக் கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கோ, தனிப்பட்ட செய்திகளைப் படிப்பதற்கோ, ஆடியோவைப் பதிவு செய்வதற்கோ, அல்லது செயலி நீக்கத்தைத் தடுப்பதற்கோ இந்தச் செயலி அணுகல்தன்மைச் சேவையைப் (AccessibilityService) பயன்படுத்துவதில்லை.

புஷ் அப் டைம் (Push Up Time) என்பது மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கான அணுகல்தன்மை கருவி அல்ல. இந்தப் பட்டியலில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள, பயனரால் இயக்கப்படும் ஃபோகஸ், திரை நேரக் கட்டுப்பாடு மற்றும் செயலி தடுப்பு அம்சங்களுக்கு மட்டுமே அணுகல்தன்மைச் சேவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.