Streva: Motion Flow Timer

Streva: Kipima Muda wa Mwendo hutoa utaratibu wa kunyoosha unaoongozwa iliyoundwa ili kukusaidia kuboresha unyumbufu na kupunguza mvutano kupitia vipindi vya harakati vilivyopangwa. Programu hii ina kadi za mkao za hatua kwa hatua zenye mwongozo wa kuona na vipima muda vilivyojengewa ndani kwa kila zoezi, kuhakikisha unadumisha muda na mtiririko unaofaa katika utaratibu wako wote.

Chagua kutoka kwa mfuatano mbalimbali wa kunyoosha unaolenga makundi na malengo tofauti ya misuli - vichocheo vya asubuhi, kunyoosha dawati, kupona baada ya mazoezi, na utaratibu wa kupumzika jioni. Kila kipindi kinajumuisha maagizo wazi na mipangilio ya muda ambayo unaweza kubinafsisha kulingana na kiwango chako cha siha na muda unaopatikana.

Programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa bila usajili unaohitajika. Mapendeleo na maendeleo yako yote huhifadhiwa ndani ya kifaa chako. Kiolesura rahisi na safi chenye mandhari yanayoweza kubinafsishwa na ukubwa wa fonti hurahisisha kufuata wakati wa vipindi vyako vya kunyoosha. Vipima muda vilivyojengewa ndani vyenye maoni ya haptic hukusaidia kuendelea kuzingatia harakati zako bila kuangalia skrini kila mara.

Inafaa kwa wanaoanza safari yao ya kubadilika au wataalamu wenye uzoefu wanaotafuta mwongozo uliopangwa. Iwe una dakika 5 au dakika 30, Streva huzoea ratiba yako na vipindi vya urefu na nguvu tofauti.