Google Health (Fitbit)

Programu ya Fitbit sasa ni Google Health, ikitoa ubora wako kwa ufuatiliaji rahisi na mafunzo ya kibinafsi ambayo yamejengwa kwa kutumia Gemini. Mipango ya mazoezi ya akili bandia (AI) iliyobinafsishwa, maarifa ya usingizi, na data ya afya hurahisisha zaidi ya hapo awali kuendelea kwenye mstari kuelekea malengo yako ya siha.

Unaweka maono. Google Health huleta pamoja siha yako, usingizi, na ustawi kwa ujumla. Tambua mitindo muhimu, na ufanye maamuzi yanayokusaidia kufikia hatua yako inayofuata kulingana na masharti yako - yote ukiwa na uhakika kwamba data yako ni ya faragha na salama. Sawazisha Google Health na Fitbit yako, Pixel Watch, programu zako uzipendazo za ufuatiliaji wa afya, na rekodi zako za matibabu (zinazopatikana katika nchi teule). Weka alama kwenye vipimo vyako na ufuatilie mifumo, kama vile usingizi, mazoezi, lishe na mizunguko ya hedhi.

Imejengwa kwa kutumia Gemini, Google Health Coach hutoa mwongozo wa kitaalamu kuhusu kila kitu kuanzia usingizi na lishe hadi kukimbia na mazoezi ya nguvu. (Inapatikana katika nchi fulani kwa kutumia Google Health Premium)

PATA MIPANGO YA SIHA YA KIBINAFSI: Ikiwa unajaribu kupunguza uzito, kujenga misuli, kuboresha moyo, au kuanzisha tabia zenye afya, Google Health huunda mipango ya mazoezi inayozunguka malengo yako. Mwambie kocha wako wa siha wa AI kuhusu mapendeleo na utaratibu wako ili kuunda mpango wa siha wa muda mrefu na kupata mapendekezo ya mazoezi ya kila siku. Google Health itafuatilia maendeleo yako na kutoa maarifa ya kuongoza safari yako ya ustawi.

FUATILIA UBORA WA USINGIZI WAKO: Ondoa kubahatisha katika mapumziko na kupona kwa maarifa ya kina yanayofungua njia ya kulala vizuri. Kocha wako wa AI atachambua hatua zako za usingizi wa usiku, kutambua mitindo ya muda mrefu, na kutoa mwongozo unaoweza kutekelezwa kulingana na data hiyo. Unaweza hata kupata ratiba ya kulala ya kibinafsi, vikumbusho vya wakati wa kulala, na mazoezi ya kuzingatia ili kukuweka mtulivu. Maarifa haya ya ubora wa usingizi yanaendeshwa na algoriti iliyoboreshwa ya usingizi, ili uweze kubaini usumbufu, kupunguza msongo wa mawazo, na kuboresha hisia zako.

FURAHIA MTAZAMO KAMILI WA AFYA YAKO: Pokea mwongozo wa wakati halisi kuhusu siha yako, usingizi, na ustawi kwa ujumla masaa 24/7. Endelea kufahamishwa kuhusu afya yako ya kila siku kwa arifa zinazoangazia mitindo na kusherehekea mafanikio yako, yote kulingana na viwango vyako vya kipekee. Muulize kocha wako maswali ya ufuatiliaji ili kupata uelewa wa kina wa kila ufahamu - na upate mapendekezo ya kile unachoweza kuzingatia baadaye. Gundua vipengele vya afya ya wanawake, ukifuatilia mzunguko wako wa hedhi ili kuelewa jinsi kila awamu inavyoathiri utaratibu wako. Kwa kuweka data yako yote mahali pamoja, Google Health inakupa mtazamo kamili wa ustawi wako.

BINAFSI, TENDEWA, ​​SALAMA, NA UDHIBITI WAKO: Data yako yote inalindwa na usalama uliojengewa ndani na mipangilio ya faragha rahisi kutumia inayokuweka katika udhibiti. Google Health imeundwa kwa msaada wa wataalamu wanaoongoza katika dawa, sayansi, na teknolojia, na kuweka ustawi wako katika mikono mizuri.

* Baadhi ya vipengele vinahitaji usajili wa Google Health Premium (unauzwa kando), programu ya Google Health, Wi-Fi, na muunganisho wa intaneti. Vipengele vinaweza kubadilika; upatikanaji hutofautiana ikijumuisha nchi. Haikusudiwi kwa madhumuni ya kimatibabu. Vipengele vya Gemini hufanya kazi bila kujali programu za Gemini. Angalia majibu kwa usahihi; matokeo yanaweza kutofautiana.