GarSync: Sports Assistant

Över 35 plattformar förenade, dina sportdata flödar fritt. Planera→Träna→Granska→Justera, AI-driven PDCA-träningsloop.

GarSync är en universell sportdatahubb och ett professionellt analyscenter byggt för idrottare. Den överbryggar sömlöst över 35 globala plattformar och säkerställer att dina aktiviteter alltid synkroniseras, säkerhetskopieras och analyseras med precision.

Viktiga funktioner:
- AI-träningsplaner: AI genererar periodiserade träningsplaner baserade på dina faktiska data, ett tryck till kalendern. Matchar automatiskt slutförda aktiviteter, jämför slutförandefrekvens och TSS-avvikelse och anpassar nästa veckas träningspass — Planera→Träna→Granska→Justera, en komplett PDCA-sluten loop. Inkluderar 7 förinställda mallar.

- AI Coach Insights: Drivs av de senaste sport-LLM:erna och TSB-modellen (CTL/ATL/TSB), vilket ger expertbedömning av prestanda, trötthet och återhämtning. Jämförelse av återhämtning före/efter aktivitet med exakt datacitering.
- Universal Sync: Djup integration med fler än 35 plattformar (Garmin, Strava, Coros, Keep, Intervals.icu, Suunto, Zepp, NRC, etc.) med smart deduplicering.
- FIT Smart Repair: Autofixar defekter i sportdata — zonkomplettering, koordinatkorrigering, automatisk varvtid, ommärkning av enhet. Ett tryck, klart.
- Precisionsspårning: Registrering av löpning/cykling utomhus i realtid, virtuell kraftträning inomhus. Kalman-filter och MSL-höjdkorrigering för orörda GPS-spår. Högkapacitetssammanslagning för ultradistansaktiviteter.
- Veckovis träningssammanfattning: Veckovis intensitetsvärmekarta, kraftzonfördelning, total belastning (TSS) och CTL/ATL/TSB-konditionstrender i ett ögonkast.
- VDOT Running Analysis: Autoutvärderar löpförmågan via Jack Daniels formel. Förutsäger 5 km/10 km/halv-/helmaratontider, ger E/M/T/I/R-träningstempo och jämför med VO₂max.
- Sports Circle (Social): Gå med i sportcirklar, dela aktiviteter, gilla och interagera. Vänsidor och personliga profiler håller er motiverade tillsammans.

- Integration av sensorhårdvara: Cykeleffektmätare i realtid, 360° Power Vector-visualisering, Running Pod RSC Running Dynamics och pulsmätare med hög upplösning.

- Aggregering av hälsodata: Synkronisera sömn, HRV, batterinivå, vilopuls, vikt och mer mellan Coros, Garmin, Apple Health och andra plattformar.

- Datasuveränitet: Manuella och automatiska NAS/SMB-säkerhetskopior. Lokal bearbetning säkerställer fullständig integritet och datakontroll.

- Premium UX: Material 3 dynamisk färgmotor och ett responsivt rutnätssystem för ett fantastiskt gränssnitt för professionella idrottare.

Varför GarSync? - True AI Personal Coach: Planera→Träna→Granska→Justera, AI-driven PDCA-sluten loop som ingår i varje träningspass.

- Unified Hub: 35+ plattformar, ett ställe. Bryt ner datasilos.

- Helautomatiserad: Smart dedubbleringssynkronisering + FIT autoreparation, noll ansträngningsdataflöde.
- Pro Insights: VDOT, TSB fitnesstrender, analys av träningsstruktur — din personliga tränare.

[Förgrundstjänst och bakgrundslöpningsinformation]
GarSync är en professionell sportassistent. För att säkerställa integriteten för dina träningsdata, när du börjar spela in en aktivitet (t.ex. utomhuslöpning, cykling eller inomhusträning) eller uppspelning av hypnosljud, startar appen förgrundstjänster:
1. Aktivitetsspårning och plats (FOREGROUND_SERVICE_LOCATION): Säkerställer kontinuerlig GPS-spårning i bakgrunden eller när skärmen är låst, vilket förhindrar avbrott i träningsrutten eller dataförlust.
2. Sensor- och hälsodata (FOREGROUND_SERVICE_HEALTH): Upprätthåller stabila Bluetooth-anslutningar i bakgrunden med externa sensorer (t.ex. pulsmätare, effektmätare) för att registrera fysiologiska mätvärden.
3. Hypnos (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Ger bakgrundsljuduppspelning i realtid (regn, skog, hav, etc.) för att hjälpa till med sömnen.
Du kan när som helst stoppa aktivitetsinspelningen i appen, vilket omedelbart avslutar förgrundstjänsterna och frigör alla resurser.