Swimming Lessons & Training

Часови пливања који вас прате тамо где се налазите. Тренер пливања у вашем џепу са структурираним тренингом пливања за почетнике до средњег нивоа, радећи кроз праве стилове пливања темпом који ви подесите.

Персонализовани часови пливања за сваки ниво
Без обзира да ли никада нисте пливали круг или усавршавате свој слободни стил, часови пливања почињу од ваше тренутне способности и надограђују се одатле. Почетници добијају удобност у води, контролу дисања и основно плутање пре било каквог вежбања стилова. Средњи пливачи одмах прелазе на усавршавање стилова и серије издржљивости. Свака лекција зарађује следећу - без прескакања корака, без нагађања шта да вежбају сутра.

Сва четири стила, разложена кадар по кадар
Слободно, леђно, прсно, лептир - сваки стил добија свој напредак са детаљним видео водичима и анализама форма. Гледајте правилан ритам дисања, ротацију тела, време замаха и хватање руком, а затим погледајте уобичајене грешке и како их исправити. Модули технике су дизајнирани тако да пливач може сам да исправи грешке без тренера који стоји на палуби.

Тренинги пливања који граде праву кондицију
Тренинги у базену који функционишу — мали утицај на зглобове, висок кардио и кондиционирање целог тела. Сваки тренинг пливања је структуриран: загревање, главни сет, блок вежби, хлађење. Прате се потрошене калорије и пређени јарди тако да можете видети како издржљивост расте из недеље у недељу уместо да погађате.

Приступачна алтернатива приватном тренирању
Приватни часови пливања су веома популарни у већини градова. Апликација вам пружа исти структурирани напредак, исте вежбе које користе тренери и исту одговорност — без трошкова или фиксног распореда. Корисно за одрасле који уче да пливају, родитеље који се четкају пре него што науче своју децу и спортисте који се ка триатлонској дистанци.

Праћење напретка који нешто значи
Време замаха, пређена удаљеност по тренингу, завршени часови, достигнуте техничке прекретнице. Напредак није значка — то је разлика између преплитања 25 јарди и клизања 100. Праћење показује то побољшање у бројевима које можете осетити у води.

За кога је ова апликација
- Одрасли који први пут уче да пливају, својим темпом
- Рекреативни пливачи који желе да им се слободни стил заиста осећа као слободни стил
- Триатлонци који граде издржљивост у пливању за дан трке
- Сви који желе кардио вежбе прилагођене зглобовима, а које нису трчање или вожња бицикла
- Родитељи и тинејџери који траже структурирани тренинг пливања код куће између посета базену

Ви доносите приступ базену; апликација доноси план часа, технику рада и смернице тренера пливања. Отворите је пре сваке сесије, пратите план дана и гледајте како замаси који су раније били тешки почињу да се осећају лако.