silBe: Fitness & Nutrition

silBe од Силви Араужо је апликација за фитнес и велнес креирана за жене које желе да трансформишу своје тело и ум кроз вежбе и здраву исхрану.
Добродошли у silBe, вашу апликацију за трансформацију тела и ума!
Откријте вођене тренинге, програме засноване на циљевима, здраве рецепте и заједницу која вас одржава када желите да одустанете.

Зашто изабрати silBe
- Тренирајте где год и кад год желите, уз вођене видео записе које води Силви Араужо.
- Пратите програме тренинга направљене за сваки ниво: почетни, средњи и напредни.
- Уживајте у комплетним рутинама које комбинују снагу, издржљивост, мобилност и кардио.
- Повежите своје тренинге са својим начином живота и напредујте својим темпом.

Ново: BePREGNANT, ваш програм за трудноћу
Трудноћа је једна од најтрансформативнијих фаза вашег живота и заслужујете да кроз њу прођете уз подршку и истински повезане са својим телом. BePREGNANT је наш свеобухватни пренатални програм: безбедне вежбе за трудноћу прилагођене сваком тромесечју, дизајниране да вас заиста припреме, а не само модификоване рутине.

- Тренинг снаге прилагођен свакој фази ваше трудноће.
- Вежбање мишића карличног дна и 360° дисање за поновно повезивање са вашим телом.
- Едукација о исхрани и гинекологији уз подршку стручњака.
- Припрема за порођај и постпорођајни опоравак, све у једном искуству.
- Шта га чини заиста посебним: „BePREGNANT“ је снимљен док је Силви Араужо пролазила кроз своју трудноћу. Свака сесија је проживљена пре него што је научена. - Права подршка, жена жени.

Исхрана и здрави рецепти
- Уравнотежени планови оброка које је креирао silBe тим за исхрану.
- Здрави, укусни, једноставни рецепти прилагођени вашим циљевима.
- Научите да једете боље, без рестриктивних дијета.
- Инспиришите се саветима за добробит и здравим навикама.

Заједница и мотивација
- Тренирајте заједно са хиљадама жена на silBe.
- Поделите своје победе и изазове са тимом #NoMeRindo.
- Прихватите наше изазове, са правим победницима и наградама.
- Останите мотивисани порукама од Силви Араужо и њеног тима у ћаскањима заједнице.

Ваша прва недеља је БЕСПЛАТНА
Испробајте silBe без обавеза и уживајте у свим Premium погодностима 7 дана.

Уз вашу silBe претплату
- Неограничен приступ свим програмима и рутинама.
- Тренирајте без прекида.
- Честа ажурирања са новим програмима и рецептима.
- Сачувајте своје тренинге и пратите свој напредак.
- Придружите се изазовима и зарадите ексклузивне награде.

Све у једној апликацији
- Вежбање код куће или у теретани.
- Програми прилагођени вашем нивоу и циљевима.
- Комплетан пренатални програм са BePREGNANT.
- Интегрисани планови исхране и велнеса.
- Нови садржај сваког месеца.
- Глобална заједница жена које се међусобно подржавају.

silBe од Силви Араужо: много више од фитнеса

silBe није само апликација за вежбање, то је ваш простор да бринете о себи, останете мотивисани и растете.
Свака рутина, рецепт и порука су осмишљени да вам помогну да постанете најбоља верзија себе.
Преузмите silBe, тренирајте са Силви Араужо и придружите се #NoMeRindo тиму.

Ваша трансформација почиње данас!