Pam App

ОСНОВЕ:
1. Укусни и здрави рецепти, користећи природне састојке. Без вештачких заслађивача итд.
2. Волим да заменим „лоше“ састојке класичних рецепата - на пример шећер од трске или бело брашно - здравијим алтернативама. Стога и даље можемо да једемо десерт. Али истовремено добијамо важне хранљиве материје, витамине и минерале.

3. Брзо и једноставно! Знам, није могуће проводити сате у кухињи сваки дан.

4. Сви рецепти су савршени за здрав начин живота. Огромне количине масти или шећера (алтернативе) стога нису део Пам апликације. Мој је посао да имам раван стомак и затегнуте бутине... а то није ни толико тешко!

5. Преузмите одговорност! Ако желите да се осећате сјајно, морате знати шта једете, квалитет састојака и како је ваше јело припремљено. Не би требало да препуштате одговорност за своје здравље неком другом. То значи: мање прерађене хране, више домаћих оброка!

СПРЕМИТЕ СЕ ЗА:
•⁠  ⁠Велики избор рецепата - са недељним ажурирањима.
•⁠  ⁠Специјални филтери за „претрагу“, тако да можете пронаћи храну у којој ВИ уживате. Висок садржај протеина, без орашастих плодова, мало угљених хидрата или веганска? Једноставно изаберите своје жеље.
•⁠  ⁠Чланци на блогу и корисни савети о: знању о храни, кулинарским и фитнес триковима, мотивацији, личним темама и још много тога.
•⁠  ⁠Директан приступ свим мојим видео записима о вежбању, укључујући филтере за претрагу како бисте пронашли прави видео за ваш циљ.
• Планер оброка са вештачком интелигенцијом који креира персонализовани план на основу ваших жеља, циљева, макронутријената и калорија
• Калкулатор макронутријената и калорија како бисте лако израчунали и разумели своје дневне потребе
• Функција дневника за размишљање, праћење вашег путовања ума и тела и преглед вашег напредовања
•⁠  ⁠План оброка и вежбања: структурирајте своју недељу оброка и вежбања помоћу интуитивне функције планирања. Нисте сигурни где да почнете? Само додајте мој „Пем план“!
•⁠  ⁠Листа за куповину: додајте све састојке рецепта или се забавите писањем сопствене листе.
•⁠  ⁠Обавештења: омогућите ако желите да будете обавештени кад год објавим нови садржај.

РЕЦЕПТИ
•⁠  ⁠Све рецепте креирам ја, мој брат, мама или мој рођак!
•⁠  ⁠Рецепти су савршени за свакодневну употребу, укључујући идеје за припрему оброка. Али срећом, с времена на време имамо времена да испечемо колач или мафине!
•⁠  ⁠Једноставна упутства за кување корак по корак.
•⁠  ⁠Калорије и макронутријенти су укључени у сваки рецепт.
•⁠  ⁠Унесите број порција које желите да скувате. Количине састојака ће се променити у складу са тим.
•⁠  ⁠Планер оброка: структурирајте своју недељу помоћу алата за планирање оброка.
•⁠  ⁠Листа за куповину: уверите се да имате све састојке користећи листу за куповину.

ТРЕНИНГИ
•⁠  ⁠Директан приступ свим мојим видео записима тренинга.
•⁠  ⁠Филтрирајте према својим потребама за тренингом: ниво тежине, врста тренинга и област фокуса.
•⁠  ⁠Планер тренинга: структурирајте своју недељу вежбања помоћу алата за планирање тренинга. Ако желите, можете и да копирате један од мојих 13 Пам планова.

ПАММУНИТИ
• Безбедан простор за повезивање, дељење и заједнички раст са другим Паммама.
• Придружите се групама око кувања, тренинга, велнеса, бриге о себи и још много тога.
• Постављајте питања, започињите разговоре и подржавајте једни друге на путу.
• Потребан вам је брз савет? Питајте Пам директно и будите део разговора.
• Ово је само почетак. Наставићемо да растемо и градимо Паммунити заједно.

ОПЦИЈЕ ЧЛАНСТВА
•⁠  ⁠Бесплатно: Апликација се може бесплатно испробати, са избором бесплатног садржаја.
•⁠  ⁠Премијум: Изаберите између месечног или годишњег плана претплате да бисте откључали премијум рецепте и садржај блога. Прва недеља је бесплатна и можете отказати претплату у било ком тренутку.
•⁠  ⁠Моја куварска књига: откључајте све рецепте и чланке мог последњег бестселера „Заслужили сте ово“.

Волела бих да вас поздравим у Пам апликацији!
С љубављу,
Пам

Услови коришћења: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/