Sleep Rewired

Апликација „Sleep Rewired“ је дизајнирана да вам помогне да ресетујете обрасце спавања, смирите ум и изградите одрживу ноћну рутину која заиста функционише.

Без обзира да ли се борите са несаницом, анксиозношћу ноћу или недоследним циклусима спавања, ова апликација вам пружа практичне алате засноване на бихејвиоралној науци и пажљивости како би вам помогла да се дубоко одморите и пробудите се обновљени.

Шта ћете добити:

Вођене сеансе спавања за опуштање тела и ума

Персонализоване рутине за побољшање конзистентности сна

Праћење расположења и сна за идентификацију образаца

Алате за смањење ноћне анксиозности и прекомерног размишљања

Нежно стварање навика за природно преусмеравање сна

Сан није само одмор - већ опоравак, јасноћа и опште благостање. „Sleep Rewired“ вам помаже да преузмете контролу над својим ноћима како бисте могли да се у потпуности појавите у својим данима.

Ако желите, могу је више прилагодити клиничком/терапијском, духовном/пажљивом или перформансама/оптимизацији у зависности од ваше публике.