Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm është aplikacioni numër 1 për gjumë, meditim dhe relaksim. Gjeni lehtësim nga ankthi, lehtësim nga stresi dhe gjumë më të mirë përmes ushtrimeve të frymëmarrjes, tingujve të gjumit, muzikës së gjumit të thellë dhe programeve të vetëdijes për pagjumësinë, meditimin fillestar dhe më gjerë. Shkarkuar nga 180 milionë njerëz në të gjithë botën.

Bini në gjumë më shpejt me Sleep Stories, histori para gjumit për të rritur të rrëfyera nga Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross dhe të tjerë. Vetëm në Calm.
Menaxhoni stresin, lehtësoni ankthin, përmirësoni ciklin tuaj të gjumit dhe ripërqendroni vëmendjen tuaj. Pavarësisht nëse keni 3 minuta apo 3 orë, Calm ju takon aty ku jeni.

Aplikacioni Apple i Vitit. Zgjedhja e Redaktorëve të Apple. Aplikacioni më i Lumtur në Botë (Qendra për Teknologji Humane). Mbi 3 milionë vlerësime me pesë yje. I rekomanduar nga psikologët, terapistët dhe ekspertët më të mirë të shëndetit mendor.

HISTORI GJUMI — VETËM NË QETËSI
*Shpërtheni në veprën "Mrekulli" të Matthew McConaughey — një udhëtim ëndërrimtar nëpër misteret e universit
*Udhëtoni nëpër fshatin e Provence me mjeshtrin e tregimtarëve Stephen Fry në "Blue Gold"
*Bini në gjumë nën goditjet qetësuese të furçës së piktorit të dashur Bob Ross në "Happy Little Zzzs"
*Përballuni me pagjumësinë me mbi 100 "Histori Gjumi" ekskluzive, përmbajtje e re shtohet çdo muaj

MEDITIM & VETËDIJE
*Meditim nga fillestarët në praktikë të avancuar — seanca të udhëhequra për çdo nivel përvoje
*Qetësi Ditore me Tamara Levitt, Jay Daily me Jay Shetty, Udhëtim Ditor me Jeff Warren
*Temat e vetëdijes: gjumë i thellë, lehtësim ankthi, lehtësim stresi, përqendrim, thyerje zakonesh, kujdes për veten, rritje personale dhe më shumë
*Programe 7- dhe 21-ditore të vetëdijes për të ndërtuar një praktikë të qëndrueshme

LEHTËSIM ANKTHIT & RELAKSIM
*Ushtrime frymëmarrjeje dhe ushtrime frymëmarrjeje për të lehtësuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë
*Muzikë stimulimi dypalësh dhe muzikë dypalëshe për rregullimin e sistemit nervor dhe somatik relaksim
* Punë frymëmarrjeje e udhëhequr për lehtësimin e stresit, lehtësimin e ankthit dhe qetësi të thellë
* Menaxhimi i stresit dhe vetëshërimi përmes Dailies: programe për ankthin social, rritjen personale dhe ekuilibrin e humorit
* Lëvizje dhe shtrirje të vetëdijshme me Daily Move

TINGUJ GJUMI, MUZIKË & PEIZAZHE ZËRI
* Muzikë qetësuese, tinguj natyre dhe tinguj gjumi: valë oqeani, shi i rrëmbyeshëm, zjarr kampi dhe më shumë
* Muzikë ekskluzive për fokus dhe gjumë nga artistët më të mirë, e përditësuar çdo javë
* Peizazhe zanore të plota dhe tinguj gjumi për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të meditoni dhe të flini mirë

GJITHASHTU PËRFSHIN
* Vija ditore dhe minuta të vetëdijshme — gjurmues emocionesh dhe shëndeti mendor
* Aplikacioni Wear OS me pllaka për të filluar shpejt ushtrimet e frymëmarrjes
* Kujdesi për veten: programe përmbajtjeje për gjumin dhe vetëdije për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të hyni në një gjendje rrjedhshmërie

Shëndeti mendor është shëndet. Qetësia është për këdo që kërkon të përmirësojë gjumin e tij, të menaxhojë stresin dhe të adresojë ankthin e përditshëm. Fillestar në meditim ose ekspert me përvojë — gjeni Qetësinë tuaj.

Merrni frymë thellë dhe gjeni Qetësinë tuaj.

Shkarkimi dhe përdorimi i Calm është falas. Nuk ka reklama dhe disa nga programet dhe veçoritë janë falas përgjithmonë. Disa përmbajtje janë të disponueshme vetëm përmes një abonimi opsional me pagesë. Nëse zgjidhni të abonoheni, pagesa do të ngarkohet në Llogarinë tuaj Google në konfirmimin e blerjes. Sigurohuni që të shikoni aplikacionin tonë Wear OS me pllaka për ushtrime të frymëmarrjes me fillim të shpejtë dhe ndërlikime që ju ndihmojnë të gjurmoni meditimet.