Streva: Motion Flow Timer

Streva: Časovnik pretoka gibanja ponuja vodene raztezne rutine, zasnovane tako, da vam pomagajo izboljšati gibljivost in zmanjšati napetost s strukturiranimi gibalnimi vadbami. Aplikacija vsebuje kartice s pozami korak za korakom z vizualnim vodenjem in vgrajenimi odštevalniki časa za vsako vajo, kar zagotavlja, da boste skozi celotno vadbo ohranjali pravilen čas in pretok.

Izbirate lahko med različnimi razteznimi zaporedji, ki ciljajo na različne mišične skupine in cilje – jutranje poživitve, raztezanje med odmorom za mizo, okrevanje po vadbi in večerne sprostitvene rutine. Vsaka vadba vključuje jasna navodila in nastavitve trajanja, ki jih lahko prilagodite svoji telesni pripravljenosti in razpoložljivemu času.

Aplikacija deluje popolnoma brez povezave, zato registracija ni potrebna. Vse vaše nastavitve in napredek so shranjeni lokalno v vaši napravi. Preprost in čist vmesnik s prilagodljivimi temami in velikostmi pisav omogoča enostavno spremljanje med vadbami raztezanja. Vgrajeni časovniki s haptičnimi povratnimi informacijami vam pomagajo, da ostanete osredotočeni na svoje gibe, ne da bi nenehno preverjali zaslon.

Popolno za začetnike, ki se podajajo na pot gibljivosti, ali za izkušene izvajalce, ki iščejo strukturirano vodenje. Ne glede na to, ali imate 5 ali 30 minut, se Streva prilagodi vašemu urniku s vadbami različnih dolžin in intenzivnosti.