Flexara: Daily Stretch Timer

Spremenite svojo vsakodnevno vadbo gibljivosti s Flexaro, celovito aplikacijo za raztezanje, zasnovano za vse stopnje telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki želi izboljšati osnovno gibljivost, ali izkušen izvajalec, ki vzdržuje svojo rutino, Flexara nudi strukturirano vodenje na vsakem koraku.

Funkcije vključujejo prilagodljive raztezne rutine, ki ciljajo na različne mišične skupine – hrbet, ramena, noge, vrat in zaporedja vaj za celotno telo. Vsaka rutina je opremljena s podrobnimi karticami po korakih, ki prikazujejo pravilno obliko in tehniko, skupaj z nastavljivimi odštevalniki, ki vam pomagajo zadržati vsak položaj optimalno trajanje.

Aplikacija ponuja jutranje raztezanje za napolnitev dneva z energijo, rutine za odmor v pisarni za boj proti okorelosti, povezani z mizo, in večerne zaporedja za sprostitev, ki vam pomagajo sprostiti se. Spremljajte svojo doslednost z vgrajenim spremljanjem napredka, ki prikazuje vaše raztezne navade in izboljšave skozi čas.