Pam App

OSNOVE:
1. Okusni in zdravi recepti z uporabo naravnih sestavin. Brez umetnih sladil itd.
2. Rada zamenjam »slabe« sestavine klasičnih receptov – na primer trsni sladkor ali belo moko – z bolj zdravimi alternativami. Tako lahko še vedno jemo sladico. Hkrati pa dobimo pomembna hranila, vitamine in minerale.
3. Hitro in enostavno! Vem, da ni mogoče vsak dan preživeti ure v kuhinji.
4. Vsi recepti so popolni za zdrav življenjski slog. Velike količine maščob ali sladkorja (alternative) zato niso del aplikacije Pam. Moja naloga je imeti raven trebuh in napeta stegna ... in to niti ni tako težko!
5. Prevzemite odgovornost! Če se želite počutiti odlično, morate vedeti, kaj jeste, kakšna je kakovost sestavin in kako je bila vaša jed pripravljena. Odgovornosti za svoje zdravje ne smete prelagati na nekoga drugega. To pomeni: manj predelane hrane, več domačih obrokov!

PRIPRAVITE SE NA:
• Velika izbira receptov – s tedenskimi posodobitvami.
• Posebni filtri »iskanja«, da boste lahko našli hrano, ki vam je všeč. Visoka vsebnost beljakovin, brez oreščkov, nizka vsebnost ogljikovih hidratov ali veganska? Preprosto izberite svoje nastavitve.
• Članki na blogu in koristni nasveti o: znanju o hrani, kuharskih in fitnes trikih, motivaciji, osebnih temah in še veliko več.
• Neposreden dostop do vseh mojih videoposnetkov vadbe, vključno z iskalnimi filtri, da najdete pravi videoposnetek za svoj cilj.
• Načrtovalec obrokov po meri z umetno inteligenco, ki ustvari prilagojen načrt glede na vaše nastavitve, cilje, makrohranila in kalorije
• Kalkulator makrohranil in kalorij, da lahko enostavno izračunate in razumete svoje dnevne potrebe
• Funkcija dnevnika za razmislek, spremljanje vaše poti uma in telesa ter pregled napredka
• Načrt obrokov in vadbe: strukturirajte svoj teden obrokov in vadb z intuitivno funkcijo načrtovanja. Ne veste, kje začeti? Preprosto dodajte moj »Pamov načrt«!
•⁠  ⁠Nakupovalni seznam: dodajte vse sestavine recepta ali se zabavajte s pisanjem svojega seznama.
•⁠  ⁠Obvestila: omogočite, če želite biti obveščeni vsakič, ko objavim novo vsebino.

RECEPTI
•⁠  ⁠Vse recepte sem ustvaril jaz, moj brat, mama ali moja sestrična!
•⁠  ⁠Recepti so odlični za vsakodnevno uporabo, vključno z idejami za pripravo obrokov. Na srečo pa imamo občasno tudi čas, da spečemo torto ali mafine!
•⁠  ⁠Preprosta navodila za kuhanje po korakih.
•⁠  ⁠Kalorije in makrohranila so vključena v vsak recept.
•⁠  ⁠Vnesite število porcij, ki jih želite skuhati. Količine sestavin se bodo ustrezno spremenile.
•⁠  ⁠Načrtovalec obrokov: strukturirajte svoj teden z orodjem za načrtovanje obrokov.
•⁠  ⁠Nakupovalni seznam: s pomočjo nakupovalnega seznama se prepričajte, da imate vse sestavine.

VADBE
•⁠  ⁠Neposreden dostop do vseh mojih videoposnetkov vadb.
•⁠  ⁠Filtrirajte glede na svoje potrebe po vadbi: težavnost, vrsto vadbe in področje osredotočenosti.
•⁠  ⁠Načrtovalec vadbe: strukturirajte svoj teden vadbe z orodjem za načrtovanje vadbe. Če želite, lahko kopirate tudi enega od mojih 13 Pam načrtov.

PAMMUNITY
• Varen prostor za povezovanje, deljenje in skupno rast z drugimi Pammie.
• Pridružite se skupinam o kuhanju, vadbi, dobrem počutju, skrbi zase in še več.
• Postavljajte vprašanja, začnite pogovore in se medsebojno podpirajte na poti.
• Potrebujete hiter nasvet? Vprašajte Pam neposredno in bodite del pogovora.
• To je šele začetek. Skupaj bomo še naprej rasli in gradili Pammunity.

MOŽNOSTI ČLANSTVA
•⁠  ⁠Brezplačno: Aplikacijo lahko brezplačno preizkusite, z izborom brezplačnih vsebin.
•⁠  ⁠Premium: Izberite med mesečno ali letno naročnino za odklepanje vrhunskih receptov in vsebin bloga. Prvi teden je brezplačen in naročnino lahko kadar koli prekličete.
•⁠  ⁠Moja kuharska knjiga: odklenite vse recepte in članke moje zadnje uspešnice »To si zaslužiš«.

Z veseljem vas pozdravljam v aplikaciji Pam!
Lep pozdrav,
Pam

Pogoji uporabe: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/