Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ Duševné zdravie, na požiadanie

Ste queer, spochybňujete alebo jednoducho túžite po priestore, ktorý vás dostane? Vytvorili sme Kaldu, aby každá LGBTQIA+ osoba – bez ohľadu na identitu, vek a priesečníky – mala kedykoľvek a kdekoľvek prístup k starostlivosti založenej na dôkazoch.

_______

Prečo existujeme

Život v našej dúhe sa môže zdať ťažký: mikroagresie v práci, rodová dysfória v zrkadle, rodinné napätie pri večeri. Sme tu, aby sme vám odľahčili záťaž klinicky overenými nástrojmi založenými na tretej vlne KBT (kognitívno-behaviorálnej terapie), všímavosti, akceptácii a sebasúcite, preložené do jednoduchého, každodenného jazyka.

_______

Stručné funkcie, ktoré si zamilujete

- Sprievodné video stretnutia – 2 až 10-minútové cvičenia na úzkosť, zlú náladu a stres identity.
- Denné uzemňovacie cvičenia – rýchle resety, ktoré môžete robiť v posteli, v autobuse alebo uprostred paniky.
- Kurzy vedené queer komunitou – učte sa od licencovaných terapeutov a mentorov s osobnými skúsenosťami.
- Sledovanie pokroku – sledujte, ako sa nálada, série úspechov a zvládnutie zručností časom zvyšujú.
- Príbehy komunity – skutočné hlasy zdieľajúce skutočné víťazstvá a neúspechy (žiadna toxická pozitivita).
- Bezpečný denník – zapisujte si pocity do súkromného trezoru; nikdy nepredávame dáta – bodka.

_______

Klinicky dôveryhodné, radikálne dostupné

- Preukázaný vplyv: Štúdie ukazujú, že používatelia Kaldy sa cítia výrazne lepšie už po niekoľkých sedeniach.
- Cenovo dostupné plány: Bezplatné videokurzy na vyskúšanie; celá knižnica stojí menej ako jedno latte týždenne.
- Okamžitý štart: Žiadne čakacie listiny, žiadne odporúčania. Podpora je vzdialená len dve klepnutia.
- Súkromie na prvom mieste: Šifrovanie typu end-to-end udržiava vašu cestu vašu.

_______

Začnite svoju cestu ešte dnes
1. Stiahnite si Kaldu.
2. Vyberte si mini sedenie, ktoré zodpovedá vašej nálade.
3. Sledujte malé víťazstvá, oslavujte veľký rast.

Každý malý krok sa počíta – a my vás pri každom z nich budeme povzbudzovať. Ste pripravení dýchať s ľahším dýchaním?


_______


Vyhlásenie: Kalda ponúka svojpomocné a psycho-vzdelávacie zdroje, nie je náhradou za odbornú diagnostiku alebo krízové ​​služby. Ak pociťujete vážne ťažkosti, okamžite vyhľadajte pomoc od licencovaného poskytovateľa alebo záchranných služieb.


_______


Kontaktujte nás


Kontaktujte nás v prípade potreby podpory pre ľudí s nízkym príjmom, otázok alebo spätnej väzby. support@kalda.co. Môžete nás tiež sledovať na instagram.com/kalda.app


Zásady ochrany osobných údajov: https://www.kalda.co/privacy-statement


Podmienky služby: https://www.kalda.co/terms-and-conditions